如何系统的自学心理学,有哪些好的建议与书籍推荐?

如何系统的自学心理学,有哪些好的建议与书籍推荐?

如果是想要系统地学习心理学的话,首先要对心理学领域的划分有一个了解。

简单来说,现在主流的心理学分成:

1. 认知心理学(cognitive psychology),主要研究记忆,认知,意识,大脑结构,视觉以及其他感官的感知(perception)很多时候也会被划分进认知心理学,还会涉及到一些神经科学;认知心理学和一般人理解上的心理学有一些偏差,研究方法手段比较“硬科学”。

2. 社会心理学(social psychology),就是我们很多时候挂在嘴上说的心理学,研究人到底在想什么,内容包括了偏见和歧视(stereotypes),态度(attitude),集体关系(intergroup relations),恋爱以及亲密关系(relationships),文化差异(cultural differences),等等等等,涵盖面非常广,很多时候我们可以用实验结果去预判行为或者态度。很多性格心理学(personality psychology)的研究有时候也会被划分到社会心理学的领域里面去。

3. 变态心理学(abnormal psychology),也是很多大众广义上对心理学的理解,但不是研究变态!!!Abnormal psychology被翻译成变态心理学我个人非常的不喜欢,实际上翻译成“非正常心理学”更符合它中文的语境。主要是研究各种各样的心理疾病,比如说抑郁症(depression),焦虑症(anxiety disorder)等等。临床心理学(clinical psychology)就是建立在变态心理学之上,研究和实践疗法。

4. 发展心理学(developmental psychology),有时候会被翻译成儿童心理学,我个人也不喜欢这个翻译,因为developmental psychology也会研究年纪大的人... 这个领域主要研究人的成长过程,心理状态随着年龄成长的变化。

说完了领域的划分,最简单最迅速地粗略了解每个领域的方法,就是看完心理学导论的公开课。这里是耶鲁心理学导论公开课的视频:

。为什么推荐看公开课而不是读书?第一,看视频更容易集中注意力;第二,避免了分散精力,能对心理学有个直观的了解。第三,公开课都是有科学实验结果验证的心理学研究,能帮助你了解真正的心理学是什么,避免了接触伪科学。

看完心理学导论之后,可以选择自己感兴趣的领域,接着去阅读。可以接着看网上其他的公开课,也可以找书来读。

网易有一些翻译过的公开课内容:

。个人推荐哈佛的幸福课(positive psychology)和UCLA的家庭夫妻心理学(relationship psychology)。

不太了解中文心理学的教科书,如果需要推荐某个领域英文的教课书,可以留言告诉我。

比起各种不靠谱的小说,我还是推荐阅读正儿八经的教科书。至于要不要读弗洛伊德之类的经典理论作品?可以抱着读小说的娱乐心情去读着玩儿,但是如果是想要“系统地学习”,其实大可不必。

心理学是一个相对年轻的领域,看完心理学导论,就会对这个领域最有影响力的发现了解五六成了。我大三的课上,依然还会讲到大一introduction to psychology里提到的实验...

大众对心理学领域有很多错误的认知,我们学心理学,没办法读心,没办法算命,只是通过实验的手段去总结一些人类想法的共通性...

希望可以帮到大家~