更新到21.9.16
国内比较有名的燕窝牌子例如燕之屋、同仁堂等。如果经济实力可以的就选这两个品牌，用时间用钱钱累积起来的知名度，不会只为了一点蝇头小利而砸自己招牌的。
刚刚说的这两个国内知名品牌燕窝单价会比较高一些，实际上燕窝抛去广告费、品牌溢价、场地租金、人工费等燕窝本身价格是比较平民的。可以多学习了解一些燕窝知识，选择天然的燕窝。
对于实在不懂燕窝的消费者怎么选择燕窝的一点建议。
1.无码燕窝和溯源码燕窝首选溯源码燕窝。
溯源码燕窝可以扫码，正规进口一盏一码。
溯源码燕窝中如果可以选择，那么选择溯源码干挑盏。因为不是所有溯源码用的毛燕原料都一个样，溯源码燕窝的原料也分为极轻 轻毛 中重毛燕。那么溯源码里的干挑盏选用的是极轻毛燕而且还必须是棉花白才不至于亚硝酸盐超标。原料选用非常苛刻。
其次想要性价比或者信得过卖家选无码燕窝，价格实惠一些。无码燕窝里也是首选干挑盏，毕竟原料摆在那里，有人会说我怕买到漂白的，难道半干挑燕窝就没有漂白了吗？原料越差更让人想泡药水。
再不放心找检测机构检测一下，会安心很多。
一些基础毛燕知识也可以学一下。
讲一下燕窝好差排序。
原料（毛燕）：极轻毛燕最好，其次为轻毛燕 中毛燕 重毛燕。毛越多毛燕原料越差。
加工工艺：干挑和半干挑都好。但是它们选用的毛料不一样，极轻毛燕一定是做干挑盏的。因为市场决定价格决定干挑用料。
综上所述，干挑燕窝在同一批出来的燕窝里是等级最高的最优秀的。
2021.8.22盏条泡发一夜还是很有弹性。
我自己泡发燕窝给客户做生鲜盒子都是泡发过夜的，虽然一堆人在叫不要泡过夜泡过夜不好要化水等等，可是实际上根本不会化水啊，就是泡发个3-4天（放冰箱不然水要臭掉）也没事啊，炖化水纯粹是技术问题
再说了如果燕盏泡过夜不好为什么燕角泡过夜就没事呢，都是燕窝不是嘛
2021.9.2
无论是无码燕窝还是溯源码燕窝，都要看看燕窝品质好不好，不是上来一盏溯源码就是无敌好了，那张码是个身份证，只是代表它可以正规进口，但是它本质好不好还是需要我们结合观察干燕窝，泡发，炖煮等等的
2021.9.6
药水燕窝除了便宜，其他都是垃圾。
2021.9.16
乳腺增生能吃燕窝吗？
乳腺增生是乳腺的常见良性病变，它既不是炎症，也不是肿瘤，在中年妇女人群中多见。绝大多数是机体对内分泌不平衡所起的生理性反应，是乳腺正常结构的错乱。
外在的或者内在的因素引起内分泌激素代谢失衡。在一个月经周期里，体内雌性激素水平升高，刺激乳腺，使其处于增生充血状态。精神紧张情绪过于激动对乳腺增生的影响最大。在长期的紧张焦虑状态下，神经传递介质环境改变，发生雌激素/多巴胺不协调，则导致催乳素（PRL）分泌增加，使本来应该复原的乳腺组织得不到复原或复原不全，久而久之，就是形成乳腺增生。
乳腺增生治疗方法，包括心理治疗、中药治疗和西药治疗。心理治疗通过舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。
中医理论认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块。治疗时使用疏肝理气，活血化瘀，软坚散结之药，
西药采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，以及辅助药维生素A、B6、E。
乳腺增生患者要注意饮食均衡和压力调节，避免吃雌性激素含量高的食物。有些人误以为燕窝雌性激素含量高，会引发乳腺增生。
其实每天吃3-5克干燕窝，激素摄入量极少。燕窝主要的活性物质是唾液酸。雌性激素不是燕窝发挥作用的关键，也不会对乳腺增生造成不好的影响。
有兴趣可以看一下这篇文章～
