2017.9.17更新，最近建立了个新的头条号：健身杨教练，旨在分享健身知识，大家有兴趣的可以关注一下。
2017.1.25更新，我刚刚建立了个微信公众号：健身杨教授，还申请了个今日头条号：健身杨教授。我会在里面给大家分享一些我看过的获益匪浅的视频，大家有兴趣可关注一下。网上健身视频太多，鱼龙混杂，在此给大家推荐一些精选出来的好视频，看了后必有收获。
给那些有健身基础的人，我们常做的动作一般人不一定做对，做不对对目标肌肉的刺激就不够，马丁内兹的视频指出了很多细节性的问题，大有裨益。
三角肌：
胸肌：
背：
肱三头肌：
肱二头肌：
腿部：
以下是2016.4.27更新
最近在新浪微博发现了一些好视频。
我在新浪微博关注了“戴帽子的ace”，他的视频讲解很详细，都是普通人常遇到的问题，涉及到健身是方方面面，有兴趣的可以看看，举几个例子：
下面这个是“工科型男Alex”的训练视频，同样的，我也关注了他的微博
一个三角肌训练很吊的视频：
2016.12.13更新：
加几个讲解营养的视频，想练肌肉的必看！
