任督二脉是什么？具体怎么练习? 时间：2026-11-14 04:28:00 浏览：943次 任督二脉，是人体十四正经中的任脉、督脉。其中任脉居身前，督脉居身后。任督二脉不需要刻意练习，普通人两个脉其实是通的，不通的都出事了。自己下手练容易出偏，建议找人带着练。所谓的通任督并不是高深的东西，只是开始入门的开胃菜，而且也分层次，分通畅度。通的过程不对路子，影响后面的修行，我猜很多人通的不彻底，路子也不对，所以晚年出事。 标签：任督,二脉,练习,中医,微信,气功
