黄河发源于青藏高原巴颜喀拉山北麓的约古宗列盆地，流经青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、山西、陕西、河南、山东9省（区），最后注入渤海。干流全长5464公里，落差4480米。
沿黄9省区各地的沿黄地市（自治州、盟）分别有：
青海省（1地级市4自治州）
玉树藏族自治州、果洛藏族自治州、黄南藏族自治州、海南藏族自治州、海东市
四川省（1自治州）
阿坝藏族羌族自治州
甘肃省（2地级市2自治州）
甘南藏族自治州、临夏回族自治州、兰州市、白银市
宁夏回族自治区（4地级市）
中卫市、吴忠市、银川市、石嘴山市
内蒙古自治区（6地级市1盟）
乌海市、阿拉善盟、巴彦淖尔市、鄂尔多斯市、包头市、呼和浩特市、乌兰察布市
山西省（4地级市）
忻州市、吕梁市、临汾市、运城市
陕西省（3地级市）
榆林市、延安市、渭南市
河南省（8地级市）
三门峡市、洛阳市、济源市（为省辖县级行政单位）、焦作市、郑州市、新乡市、开封市、濮阳市
山东省（9地级市）
菏泽市、济宁市、泰安市、聊城市、济南市、德州市、滨州市、淄博市、东营市
注：黄河干流并未流经乌兰察布市，但乌兰察布属于黄河流域。此处依照
http://www.yrcc.gov.cn/xwdt/lylw/202509/t20250918_445369.html 的说法。
