陈氏太极拳老架一路是五种缠丝基本功为基础的综合套路。门内弟子都是从此阶级而上。
陈氏老架一路又被称为“门生帖”。
老架一路合格，进一步掌握丹田缠丝。把由五种缠丝构建的腰腿的动力，进一步收摄于丹田发动，形成以丹田为核心的，周身协调配合的运动体系。这就是陈氏太极拳的训练思路。
得陈氏传承的程度有深浅，再传就零散了。
陈发科到了北京，已经不像过去一样保守了，想学的，都讲。陈照奎传拳更是能吃多少喂多少。后来传下的套路已经是直指核心的丹田缠丝套路。
比较陈发科早年和晚年的传授套路，不是越改越多，而是越来越向丹田缠丝的套路逼近。
而初学者上来就企图掌握丹田缠丝，与跟随陈发科多年，从五种缠丝起步，慢慢过渡到丹田缠丝的徒弟们练得样子一样，效果能一样吗？
都知道高数微积分好，初中函数，高中方程都掌握了吗？会抄例题，就等于掌握高数了？
数学还能通过考试筛选出能学高数的人，太极拳通常需要一个师父从一年级一直教到大学毕业，效率差，成材率极低。这才是太极拳十年不出门的原因，有多少人小学到大学，十年毕业？成材比例是多少？硕士比例？博士比例？
太极拳哪有这个培养条件，别闹了。
得其人而传，不得其人而毁之。这也是没办法。
综上，陈氏老架一路练对了只有一种，练错了就五花八门。祝各位好运！
