我觉得用第三方的数据来说明会比较好，而不是用个人感受或者品牌的产品宣传话术，容易有诱导性。
Labdoor 选了25个品牌的辅酶Q10保健品进行评测，下面是前十位的排名。
评测标准
Label Accuracy，测试产品实际含量是否符合标签所述。
Product Purity，测试产品是否含有六种重金属（镉，铅，镉，铋，锑和银），所幸是所有参加评测的产品都过关了（<2PPM）。
Nutritional Value，测试产品含有的营养素和卡路里，辅酶Q10并不是我们日常摄取的营养素之一，也几乎不含卡路里。部分产品使用了糖作为辅料，则会提供少量卡路里。
Ingredient Safety，测试产品含量是否超出人体最高耐受值。目前并没有建立辅酶Q10的最高耐受值标准，即使每日摄入1200mg也没有什么明显副作用。
Projected Efficacy，测试产品含量是否达到有效剂量。对于心力衰竭和高血压患者，建议的补充量是每日至少100-200mg。
以上排名中的十种辅酶Q10，其实分数十分接近，不相伯仲。
多数产品剂量都是 200mg/serving，实际含量只相差几毫克。
以保健的目的来说，已经足够了。
Costco 自有品牌 Kirkland Signature 的剂量则更高，是300mg/serving。
需要注意的是，排名第一的 Bulk Supplements Pure Coenzyme Q10 是粉末包装，需要自己用量匙取出200mg份量，溶于饮料或食物中服用。
其他产品均为胶囊包装,在美国超市里见得最多的是 Nature Made 的辅酶 Q10。
在考虑了价格因素后，剂量较低的100mg/serving 的几个产品排在了前位，对于没有心脏方面疾病的普通人，这个剂量已经达到日常保健剂量。由于辅酶Q10是脂溶性的，因此建议随餐服用。
中国国内销量比较好的辅酶Q10的品牌和产品如下：
关于辅酶Q10的功效副作用使用禁忌，可以看我之前的文章：
辅酶Q10选什么品牌好？辅酶Q10的功效有哪些？辅酶Q10有副作用吗？辅酶Q10的使用禁忌有哪些？
辅酶Q10药物与保健食品有何不同
