平心而论，青少年得颈椎病和腰间盘突出的是不少，但是能有几个是仰卧起坐做出来的？我怎么就没见过几个人做仰卧起坐做上瘾的？无非就是每学期有三五节体育课，每节课做总计五六十个。上大学以后无非也就是体测做个一分钟而已，这一分钟也就做20-30个。
我曾经是个奇葩的仰卧起坐爱好者，每天做300-500个，都是抱着头做的，做了半年多，腰部很健康。后来开始健身了，对腹肌训练失去兴趣了，就没再坚持。我在几个月内做了超过三万个仰卧起坐，都没出现任何问题，你说你半年总共做几十个一百来个，然后受伤了？你每年从床上起来的次数都超过365次，怎么没说受伤了？
要说运动损伤，跑步把膝盖跑伤的人不少，深蹲硬拉把腰弄坏的不少，卧推把肩膀肘部拉伤的也不少，就连打篮球也经常有人把脚崴了，把手指关节挫伤。虽然有动作不标准的问题，但是怎么就没有人说跑步，卧推，深蹲，硬拉都是危险动作，我们不要做了，以后我们全都做器械推胸，器械蹬腿和挺身？篮球我们不要打了，我们都玩2k过瘾去吧。
再者说，很多青少年，因为长期学习或者玩游戏久坐和坐姿差等原因，得了颈椎病和腰间盘突出，然后做几个仰卧起坐觉得疼就把原因归咎于仰卧起坐。
对不起，这锅，仰卧起坐不背。
