这个营养素参考值怎么算呢，有大神会的不？ 时间：2026-10-21 18:47:00 浏览：911次 谢谢邀请！先了解一下：就是说我们每天摄入该营养素的NRV应该小于100%，超过这个量基本就不健康了，这是对成年人而言，未成年人量应该减少。比如表格中的钠：每100ml钠含量46mg，即X=46而食物营养素推荐摄入量2000mg，即RNI =2000故NRV= X/RNI（或AI）×100% =46/2000×100% =2.3%其余的营养素自行参考这个公式，斟酌一下每天的摄入量。 标签：参考值,营养素,大神,食物
