这本书对于年轻人来说，是一本很好的精神向导的书。从一开始说的幸福感来源于要有健康的身体。就知道这本书论述的内容已经很接地气了。首先，他告诉我们，在复杂的社会中要丰富自己的精神世界，丰富自己的精神世界就要学会独处，承受孤独。因为孤独是幸福、安乐的源泉。丢掉无谓的社交，学会享受自己的精神生活，丰富自己的精神内容，提高自己的精神层次。在这一点上，我们不得不承认，“高处不胜寒”确实有存在的道理。其次，在书中还讲到，意欲的纵容，会使我们降低幸福感。因为意欲的方面增多，信息增多，我们的关注点也就随之增多，哪一个方面不尽人意，就会拉低我们的幸福感，所以，人还是活的简单，简朴点好。再者，书中提到我们在别人眼中的样子，这点就和名声，名誉相关了。
就面对你提出的问题，我觉得年轻人是需要设置目标，去奋斗的。你身处在一个繁杂的社会，人本来就是群居动物，你需要在这个社会里面去学习技能，学习生存的本领，这是生活的必要条件。没有经济来源，没有生存本领，你的内心在丰富，你的精神世界在伟大，也如空中楼阁。
最后引用书中的一段话“我们可以把社会人群比喻为一堆火明智的人在取暖的时候，懂得与火保持一段距离，而不会像傻瓜那样太过靠近火堆；后者在灼伤自己以后，就一头扎进寒冷的孤独之中，大声地抱怨那灼人的火苗”
