胶原蛋白作为抗初老产品可谓是风靡一时，相信很多女孩子们不管有没有尝试过，至少都听过关于胶原蛋白的传说。补充胶原蛋白的方式无非就是医美、口服、外用和食补，那外用和食补实际上是没有什么效果的，比较推荐的方式就是医美和口服。医美的话效果是最明显的，因为它是把胶原蛋白直接填充到皮肤真皮层，可以起到填平皮肤沟壑，保持弹性的作用，但是这种方式具有时效性，维持不了多久，且花费比较高，而口服型胶原蛋白就成了大部分人的选择，虽然见效较慢，但只要长期坚持，会有一定的改善作用。
那么市面上那么多的胶原蛋白产品，我们应该要怎么选择呢，今天就带大家来测评几款比较常见的胶原蛋白产品，这8款产品有三个是国产品牌（汤臣倍健、姿美堂、颜如玉），其余5个均来自海外。
挑选胶原蛋白，我们要看的首先就是成分，因为产品的好坏从成分表一看便知。然后胶原蛋白产品比较特殊的就是看它的分子量大小，因为直接影响吸收效率，一般来说，分子量在3000Da以下都是比较好吸收的。然后就是看价格口味这些，这个就比较偏主观选择了。
胶原蛋白纯度高不高，就看它的有效含量是多少，很容易看出，8款产品中姿美堂的胶原蛋白含量最高，其次就是美国品牌QiorKey，最值得注意的就是Swiess的这款血橙精华胶原蛋白口服液，是的你没看错，它里面压根不含胶原蛋白，美其名曰它的血橙和VC精华可以促进胶原蛋白合成，大家不要被这类产品所误导。
再看分子量大小，总之我们就是要明确一个概念，就是分子量小是更有利于人体吸收的，国标《GB 31645-2018 食品安全国家标准 胶原蛋白肽》规定：胶原蛋白肽原料中相对分子质量<10000Da的胶原蛋白肽所占比例应≥90%。我们一般认为分子质量<1000Da是好吸收的标准，而<3000Da是更好的。不过也有说法是小于1500Da分子太小容易被氧化，所以1500-3000Da是最合适的。在我查到的产品里分子量最小的就属姿美堂了，在1500-3000Da这个区间里就是QiorKey和汤臣倍健，还有一个颜如玉家的是宣称是提取的海洋鱼皮胶原低聚肽，相比来说分子量更小，易被人体吸收，不过事实是否如此还有待考究。
基于以上两个指标的评比，表现比较突出的就是姿美堂和QiorKey。
首先我们要看胶原蛋白的来源，来判断这款产品的原料高不高级，一般深海鳕鱼鱼皮胶原>淡水鱼皮胶原>鱼鳞/鱼骨胶原>陆生动物胶原>植物胶原蛋白。很明显，只有QiorKey一家原料是来自深海鳕鱼，完全能保证它的纯度。
不光要看胶原蛋白来源，还要看它的其它成分，有没有掺杂添加剂之类的东西，作为一个成分党自然是认为胶原蛋白纯度越高越好，最好不要有添加剂。这里面有一个值得注意的就是Swiess产品不仅不含胶原蛋白，成分里面还有二氧化硅，虽然一般来说食品中添加一点二氧化硅是安全的，但还是说不准会有隐患，食用过量会对肠胃有坏处。
剂型方面目前主要就是口服液和冲剂两种形式占据了市场，按理来说口服液形式的一般更利于人体吸收，我的建议就是基础补充对抗损伤可以选择胶原蛋白粉，经常熬夜、皮肤干燥胶原流失加剧建议选择胶原蛋白口服液。关于口味就没什么好说的了，纯看个人选择，其实大部分都是混合水果味，可能是为了遮盖鱼腥味。
好了，到了大家最关心的性价比环节了。
我对比了这8款胶原蛋白的价格算出日均价，不难看出，其中日均价最低的就是Swiess的那款不含胶原蛋白的胶原蛋白口服液了，不过再便宜产品不过关也没用，其中价格比较高的就是QiorKey和颜如玉两款，结合前面的测评数据来看呢，这两款在各方面的表现也都是还不错的，所以其贵有贵的道理，那性价比最高的就要数姿美堂莫属了，不管是胶原蛋白来源含量还是分子量成分各方面，都表现比较佳，而这个产品的对应价格却不是很高，可以说是性价比很高的一款了。
好了，看完这些硬性指标，再针对每一款产品分别说一下使用感受，再做一个小总结。
这款是我非常推荐的，使用感受总体最好，首先它原料是从北极鳕鱼的鱼皮提取的，比较值得信赖，此外，这款含有20种氨基酸（超过市面上95%的胶原蛋白产品），最吸引我的是口味，基本没有什么腥味，酸甜口感，喝了一段时间觉得皮肤有在变化。
这款是很火的一款，品牌比较大，相对来说品质也比较让人放心，口味还可以，没有强烈的鱼腥味，性价比适中，但在使用感觉上没有太大改善属于无功无过的一款。
日本品牌，也是网红产品，他们家的化妆品也是大牌，口感上我觉得一般，没有什么特殊推荐的，不是非常推荐。
这款总结就是三个字：不推荐。我为什么要对它反复鞭尸呢，因为作为小白，买的第一款胶原蛋白产品就是这个，所以愤愤不平。虽然Swiess的品牌影响力不错，在澳洲本地比较火，但这款产品完全不行，买来就当饮料喝了，不过他们家是有正经胶原蛋白产品的，以后有机会再评测一下别的。
国产品牌中比较好的，他们家还有胶原蛋白片，但我更推荐这款口服液，还是有一定效果的，但是见效也比较慢，需要长期坚持，推荐刚入门的小伙伴来入。
这款含糖量比较高，不太推荐，而且味道怪怪的，像咳嗽水，不太推荐。
整个性价比是最高的一款了，各方面做的都比较到位，使用感受也还不错，国货品牌中比较难得的了，比较推荐购买。
这款也可以推荐，性价比比较适中，使用后也有一定的效果。
好了，终于到最后了，其实胶原蛋白产品比的就是一个安全有效性，再根据个人在意的点去选择。
本次评测得出结论，我个人推荐的就是QiorKey和姿美堂。
不管是年纪渐长还是熬夜、劳累的小姐姐们都可以开始补充起来了，不要等到胶原蛋白流失完了才开始追悔哦，不过口服胶原蛋白还是要注意用量哦，按照推荐用量服用就好，以免出现不良反应，好喝也不能贪多哦！
