好多人跟我要方子，因为好久没玩知乎，中间卸载了一段时间，最近下载回来之后收到一大堆私信，就把方子放在这里好啦。
ps:这个是其中某一次的方子，每次去看病医生都会根据我的恢复情况略做调整，大家可以参考一下。 把药方拿给懂中医的人看，他们应该能看明白，包括药名，剂量什么的，这张图里面的剂量有5/10/15g，怕大家看不太懂特意说下。
分享一下我跟慢性湿疹抗争的经历吧，希望可以帮到大家。高三得了慢性湿疹，其实这个病在我小学时候就有，每年夏天都会发作，因为家里在农村，每年都会种麦子，每次麦收时节过后腿上，胳膊上都会发痒，然后开始出小疙瘩，一步步发作，小时候爸妈也不注意，以为我这是“麦sao子”（土话）所致，再加上夏天天气热，蚊虫叮咬，夏天一过就自己好了，因此都没放在心上。高三有一次冬天去洗澡，用了朋友的一种貌似是去角质的产品，（不记得啥牌子了，其实具体功效也忘了）结果出事了。那天回去之后皮肤就开始一直痒，大晚上的，我忍不住就挠了，没几天身上就出了红色的一片一片的，中间是一个小痂，特别小，像针尖一样那种，一挠就流水儿。主要是痒，刚开始还好，穿衣服遮一下就好了，以为过几天就没事了，结果愈演愈烈，丝毫没有好的迹象，这时候我才慌了，后来听人说学校附近有一家私人皮肤科诊所特别治，就去了那里，大半个高三我吃的她家的药，有抹的药膏，有西药，针对严重患处还打过针，但是效果时好时坏，期间我的病情也是时好时坏，最严重的时候，除了胳膊上腿上，身边都有多处患处，基本上是全身性湿疹了，除了脸。可能是有激素的原因，刚开始抹那个药膏很管用，后来越来越不管用了，严重的时候还打过封闭针，就是针对特别顽固的患处，直接打针。还每天请假去打巩固针，那段时间真的难熬，都快春天了，还没好。反正就一直吃她家药，一直吃到高三毕业，每次买一个月或者半个月，吃完了再去买，根据情况稍微调整。那个药吃的我大姨妈都不正常了。高三毕业之后，要去外地上学，就从她那寄药吃。这个病貌似跟心情，环境什么的都有关系，大学之后，课业一下子轻松了，湿疹虽然没好，但是明显轻了很多，我很高兴，就慢慢停药了，大一暑假回家，又严重了。这时候，我突然想要不试试中医，就在家吃了大概一个月中药，吃了两个医生的药，第一个吃了半个月不见效，就换了一个医生，开了11天的药，这个明显比第一个中医有用，还配了药膏，药快吃完的时候我恰好开学了，就去求了医生，把方子带到学校，准备在学校那边继续吃。后来开学了，在我们学校后街附近找到了一个中医馆，那里负责看病，还负责给煎药。我就每次把方子拿去，让人家帮忙抓药，煎药，但是又吃了几次，感觉好像没有刚开始吃的时候效果好了，恰好有一次去抓药，跟老中医聊了几句，因为每次我抓药都要经过老中医把方子抄一遍，用的人家药房专用的纸，然后再由算账的人员结算，我再付钱。那次就跟问老中医说，我还需要吃多久的药啊，感觉一直不好。还把自己的治病经历跟老中医说了一下，老中医听了就说，我也看皮肤病的，要不我给你开个方子试一下，我就说好吧，那次老中医还认真看了下我之前自己带过来的方子，说这个方子根本不行，我都看不上这方子。然后之后就一直吃的老中医的方子，也不记得吃了多久，反正蛮久，两个医生合起来吃了差不多一个学期，后来，学期结束的时候，已经好的差不多了，就剩胳膊肘上还有一个痂没好，会痒，会流水，放寒假回家了，就停药了，居然惊喜地发现在家没有吃药身上其他患处也没有复发。但是胳膊肘上我还是有抹药膏。抹的还是第二个医生给我开的药膏。开学之后，又吃了几次药，就慢慢好了，之后一直没再吃药。接下来说一下复发情况，因为我一直没有完全戒辣，所以偶然皮肤会有一两个地方痒，但是一般控制一下辣，抹一下药膏就好了。后期我抹的都是999皮炎平。还有一点就是，可能是因为湿疹，本来我的脸部皮肤不敏感的，但是湿疹期间，有一次爬山，路边很多树和花，我还编了花环戴头上，结果回来没多久就脸上发痒，脸上皮肤变得超级敏感，脆弱，刚开始是红红的一片，过几天上面会出很多摸起来很涩的小疙瘩，特别小，然后会痒，一挠就严重，伤口越来越大，一直不好，我试着抹过药，但是好的很慢很慢，严重的时候都要戴口罩出门。一般这个时候我都是用清水洗脸，脸上什么也不抹，会有好转。但是有一次快好的时候作死敷了面膜，结果更严重了。哭晕T﹏T对了，以上烂脸几乎都是发生在换季。现在我已经大四了，烂过几次脸，也慢慢知道了要选用温和的护肤品，中间很长时间一直用的大宝水凝保湿套装，配合那个银耳洗面奶，也不知道是大宝的原因还是怎样，用了之后确实感觉皮肤状态稳定了很多，以前一用水乳面膜脸就会发痒，用了大宝之后完全不会。但是奈何大宝虽然温和，但是效果确实很一般啊，所以我现在正考虑换一个牌子。总结就是:第一，慢性湿疹我觉得还是要选靠谱的中医，中药调理，配合抹的药膏。毕竟中医擅长治本，而且，靠谱的医生很重要。我很幸运遇到了学校附近那个老爷爷，多说一句，老爷爷给我看病的时候说自己90多了，但是眼不花耳不聋，每周都有一半时间去药房坐诊，真的状态特别好，真心希望老人家能够一直身体健康。第二，要保持居住环境干净整洁，干净整洁说三遍！干燥不能潮湿，特别是睡的被子床单要勤洗勤换，被子要勤晒。第三，要保持心情愉快，抑郁，不开心什么的都会加重病情。第四，忌口真的很重要，我虽然没有完全戒辣，但是患病之后，也减少了辣的程度，确实没有以前能吃辣了。第五，适量运动。这个病我感觉其实是因为身体的免疫力差，容易病菌感染，过敏性体质等等。加强锻炼，提高身体素质，会对病情有帮助。而且我觉得喝的中药其实就是在帮我提高免疫力，那时候医生说我肝还是啥不太好，气色也不好，脸色苍白，面部不够红润，吃了药之后确实脸色好了点。
第六:养成良好的饮食和作息习惯，尽量不要熬夜，所有熬的夜都要付出代价的。这一条任何时候都适用。最后，希望被这个病折磨的所有病友大家都能够正视这个病，找到适合自己的治疗方法，积极治疗，早日康复！
