谢邀
关于成瘾，以前也写过一些，直接拿来用。
关于成瘾行为，你知道的有哪些？-
成瘾行为分两类，对人体有益的，这是人类社会需提倡的，如阅读成瘾、运动成瘾，但是如果完全沉溺在其中，就不见得无害。过度的成瘾是人们最大的问题。正如前面说的，科技带来进步，我们在方寸之间的手机屏幕上就能了解全世界，但是过度依赖成瘾就非好事。成瘾行为包括物质成瘾和精神行为成瘾，国际上普遍认为成瘾疾病不仅是躯体疾病，更是一种心理疾病。
所谓的物质成瘾又分为合法物质成瘾（烟、酒）和非法物质成瘾（毒品、临床处方药），此类成瘾严重伤害人体健康，并能给社会带来巨大危害。虽然烟、酒定义为合法，但是对于烟、酒成瘾者给社会带来的健康，治安问题依然是严重的。而毒品和药物滥用则是我国面临的严重问题，虽然我国对毒品是零容忍，但现实是新型毒品的泛滥成灾。
物质成瘾原理是通过影响人类的中枢神经系统而达成的，人类的精神活动诸如知觉、思维、情感、意志行为等都是由中枢神经系统完成的，长期使用某类物质就会导致中枢神经系统功能与结构的改变为，从而上瘾。
而精神成瘾行为则包括了如性瘾、赌瘾、手机成瘾、手淫成瘾等一种心理类疾病。与物质成瘾的躯体反应不同的是，当这些行为没有满足时，就会变现的焦虑、不安、敏感、暴躁等不舒服感觉。
任何行为性的成瘾，即可以说明是过度依赖某种物质和行为，这会对个人、家庭和社会带来危害。烟酒成瘾导致吸烟者与家人产生相关的疾病以及巨额医疗费用，而吸毒成瘾的危害更不用说，罄竹难书，艾滋、暴力、犯罪都与吸毒人员密切关系。精神类成瘾，同样也会给个人和家庭带来严重伤害，如赌瘾、网瘾会败光家庭财产、消沉个人意志力，最终成为一个社会累赘。
因此对于成瘾行为，无论是指哪方面，都需要时刻警惕，凡事过度就会有害，对于好习惯我们需要劳逸结合，而对于坏的习惯必须坚决杜绝成瘾。
