安香怡（妮妮）今年11岁，对于这么小的一个孩子来讲，最重要的是能健康成长，能不能成为世界级选手是其次的。尤其是花样滑冰女子单人滑这种变数极多的项目，很难在这么小的年龄预测之后的运动生涯。安香怡有一定可能成为一流的花样滑冰选手，但她在这条路上也面临很多问题，如果不解决，恐怕不是能不能成为世界一流的运动员，而是能不能作为一个普通人过上正常的生活了。
安香怡作为国内一流的年轻女单，柔韧性好，旋转姿态难，是她最大的优势。她的旋转能稳定地达到四级，说明了裁判对她旋转的认可。跳跃上，目前已经有了五种三周跳。滑行上，蹬冰很有力度，速度能追上比她大的孩子们，但是她的用刃和对膝盖的运用很差，完成衔接的能力还需要加强。
安香怡身上最难得的特质就是她的coachability和毅力。Coachability，可以大致翻译成执行力，是指选手能不能不打折扣地执行教练的要求，教练指出问题立刻改正。花样滑冰的训练是非常艰苦的，而安香怡的日常，就是摔倒－爬起来－跳的无限循环，这样的毅力在成年人身上都很罕见。安香怡的毅力和执行力，在我看来是她最大的优势。
安香怡的训练情况和日常安排是比较公开的，她的妈妈张爱君以及和她关系非常亲近的冰迷会经常在微信、美拍、微博、贴吧、youtube和B站更新她的训练进展。然而正是从这些主动公开的信息来看，我对安香怡的未来持不乐观的态度。安香怡目前的训练理念、方法和强度恐怕很难让她达到世界一流选手的高度。
张爱君接受花样滑冰微信公众号的采访中提到，“我本身就是冰迷，培养妮妮就像是带着小鸟飞的鸟妈妈，也可以说妮妮是我梦想的寄托，当然妮妮本身也特别热爱花滑”。匿名答主也提到了Melinda向妮妮发火“你还想不想当世界冠军了”。看到妮妮妈这样的想法，说实话感觉非常恐怖。我不怀疑妮妮自己本身就热爱滑冰，但是当她出生在一个爸爸是花样滑冰运动员、妈妈把花滑梦想寄托在下一代的家庭，我怀疑她对自己对是否要从小走上专业运动员的道路有过选择。作为年轻运动员的家长，最大的忌讳就是把自己的梦想转移到孩子身上，把培养出世界冠军/第一作为目标。每一个有着这样心态的家长都容易在孩子的运动生涯中操之过急、过于严厉、急着出成绩而忽略了长期的发展和身心健康。无论妮妮目前在花样滑冰上取得了多大的成绩，她仍然是一个11岁的小姑娘，在极高强度的训练下更需要有心态平和的家长帮助她保持对花样滑冰的热爱，告诉她花样滑冰对你很重要，却不是生活的全部。妮妮最不需要的就是一个强调你还想不想拿世界冠军了、把自己的梦想绑架在下一代身上的妈妈。一个典型的反例就是Miko Fogarty，First Position纪录片主角之一，同样也是有一个把自己的芭蕾梦想寄托在女儿身上的虎妈（芭蕾女演员和女子单人滑运动员成长的方式非常相似，都需要从小练起参加比赛出成绩，都对控制体重有要求）。Miko在小时候也是被各种赞誉的天才，然而最终倒在了发育关，并没有考进知名的舞团，进团以后一直是群舞，如今已经告别舞台了。
凡是见过安香怡训练的人都知道她的训练强度是惊人的。从小到大基本都是每天5-6个小时泡在冰场，再加上舞蹈和艺术体操，除了偶尔出去度假几天，基本全年无休，这个运动量远远超过一个孩子所能承受的。如果按一周上冰6天算，那么妮妮每周冰上训练时间至少有30小时。对比一下目前女单选手每周冰上训练的时间，樋口新叶每周20小时，Gabby Daleman每周30小时，坂本花织每周22小时，Carolina Kostner 每周36小时，Bradie Tennel每周30小时。而妮妮从小就是每周30+小时的训练，这个强度不能不说可怕。在到九华山庄训练以后，安香怡更是经常练到夜里，以牺牲睡眠和健康的代价进行高强度训练。
过高强度的训练很明显会带来两个问题，一是训练效率，二是伤病。安香怡目前的成绩，靠的是比同龄人练的时间长砸出来的。这样的方式是不可持续的，因为她不可能随着难度的增长无限延长训练时间。可以看出，安香怡的训练效率十分低下，其背后的问题则是她妈妈为她选择的非常不合理的训练方式。
安香怡的父亲安龙鹤是首体的滑冰教练，但她的冰上和陆地训练确是由不会滑冰的妈妈一手主导的。这不得不说很让人费解了：想让孩子从小走专业的道路，家里有着专业人士不用，却让外行指导内行。
在日常训练中，安香怡每做完一个动作，都是滑到妈妈旁边听反馈。一个练三周跳的孩子，却要听不会滑冰的妈妈指导，甚至会出现安龙鹤在冰场给别的学生上完课就离开了，放任自己的女儿跟着妈妈练。一个连冰都不会滑的妈妈，就算是资深冰迷，又能给出什么有效的训练意见呢？安香怡每天上百个三周跳，几乎等同于自己死磕，这样的练法不就是白练吗？练100个错误的没有意义的跳跃，不如练10个有效的、能及时得到反馈的有进步的跳跃。高水平的运动员，每天的冰上训练都是跟着教练进行（今年的nathan chen是个例外），在练习对身体冲击很大的三周和四周跳时，更是要求每个跳都有意义、不白练。这样的自杀式训练，除了增加受伤风险和熬时间，有什么益处呢？只能说，安香怡是个很有天赋的孩子，能基本靠自己练出现在的跳跃难度。
安香怡的陆地训练也很成问题。她的陆地包括舞蹈和艺术体操，却不包括体能和力量训练。舞蹈，安香怡家下了大功夫，却没练对路。花样滑冰运动员练习舞蹈，是为了加强对肢体尤其是上肢的控制、表演能力、以及为不同风格舞蹈的节目做准备。换句话说，运动员练舞蹈，就是为了滑得更美。所以针对花样滑冰的舞蹈训练，是以芭蕾为基础的基本功和舞感的练习。安香怡从小跟随杨笑男一对一学古典舞，10岁半之后加上了民族舞，最近才加上古典舞身韵。从她的舞蹈视频来看，大部分时间用来练古典舞和民族舞的技巧了，这对花样滑冰完全没有任何帮助。舞蹈的跳转翻和花样滑冰的技术动作并不完全相通，光练技巧不会带来冰上能力的提升。安香怡的成品舞《爸爸的散文诗》完全就是一个技巧组合，这样练舞蹈，表现力没有提升，对滑冰有什么帮助呢？更可笑的是，她的芭蕾也是跟古典舞老师学的。虽然杨笑男有北舞的芭蕾教师资格证，但并不是芭蕾科班出身，而学习芭蕾最重要的一点就是跟随专业的老师，练错不如不练。如今想让孩子学芭蕾的家长都要求老师中专本科都是芭蕾专业，而安香怡家还是满足于外行。目前看来，安香怡对舞蹈的付出和回报完全不成比例。
在已经有很完善的陆地训练体系（芭蕾＋有氧＋力量＋陆地模仿）下选择艺术体操，安香怡家给出的理由也十分神奇：
改善肌肉线条？降低运动损伤？安香怡因为练习艺术体操的柔韧性，确实对高难度的旋转姿势有帮助。但是改善肌肉线条、降低运动损伤就是瞎扯了。艺术体操对柔韧性的要求远高于花样滑冰，按照艺术体操标准压软度，韧带被过度拉伸，关节稳定性降低。对于花样滑冰这种对关节冲击极大的运动来说，不稳定的关节极大增加了受伤风险。因此，陆地训练目的之一就是提升肌肉力量，保护关节，依靠适度的拉伸放松和物理治疗（Physical therapy）来缓解肌肉僵硬。艺术体操对软度的追求，只会给花样滑冰运动员带来伤害而不是保护
安香怡不到12岁，但是严重伤病的苗头已经出现了：因高强度旋转练习造成的眼睛充血，脚踝积水和韧带损伤，腓骨关节错位。韧带的伤病恢复起来非常困难，结缔组织没有血液来提供营养，因此康复十分缓慢。而安香怡目前的康复，就是靠所谓军区医院大夫的理疗按摩针灸。在韧带已经出现问题的情况下没有降低训练强度，并准备按原计划参赛，这样的决定只能说明家长的不理性和不负责任。安香怡的身高和体重都会随着年龄增长，技术动作的难度也会增强，对身体的负担会越来越大，出现影响运动生涯的伤病只是时间问题。
最后，我觉得安香怡最大的问题，就是她的心理状态十分令人担忧。安香怡从小的生活就是围绕着滑冰，而张爱君是有名的虎妈，在训练中连打带骂，甚至比赛成绩不好回家都会挨揍。如果曾经和安香怡上过同一场冰或者看过她的训练，都知道她妈妈吼起来有多可怕，甚至还曾经因为虐童被投诉过。作为一个成年人，对于安香怡妈妈爆发出来的吼叫都心有余悸，很难想象一个小孩子每天都要经历这样的恐怖。而安香怡在训练中呢？情绪基本是崩溃的，从开始跳跃以后基本就是一边哭一边跳，同时伴随着摔倒以后打自己、砸冰面、哭喊着“为什么不能落”，就像是被困的小动物一样哀嚎绝望。这样的情绪经常伴随着整场冰。体育训练是艰苦的，但吃苦不等于挨打挨骂；小运动员在训练中发脾气哭闹也可以理解，但这样的情绪如果成为常态就是问题了。安香怡马上12岁了，她的身体和心理都将飞速地变化，更不用说女单运动员发育期的考验了。当她进入青春期，开始有更强的自我意识，开始挑战父母的权威，同时面临着发育关技术的起起伏伏，如果她目前的心理状态还没有被干预，很可能会出现从小被压抑后的极端爆发。
一个孩子成长为一流的运动员需要很多的条件：合理科学的训练，完善的运动康复保障，父母的支持和关心，顽强拼搏的毅力，再加上天赋和运气，这些都缺一不可。在安香怡身上，我看到了天赋和毅力，但是其他的因素呢？
利益相关: 见过很多次安香怡的训练，听过不少冰场妈妈之间的闲（八）聊（卦）。
资料来源：
花滑是一种艺术更是一种文化----Melina张女士（妮妮妈妈）专访
微博：安香怡应援站Sina Visitor System （由和安香怡家长紧密联系的粉丝经营）
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