
学游泳主要有几点要准备:
1.游泳场地:找一个离住处近的泳池,最好人不要太多。有专门的教学泳道更佳。
2.学习途径:报个普通游泳班。学游泳并不难,主要克服对水的恐惧,跟着教练就节奏走就行了。对于不理解的动作关注知乎的“学游泳”话题,里面有不少人在分享。
3.游泳装备:必备泳衣、泳镜、泳帽、毛巾,初期游泳选一套合适的装备很重要。
进入正题,学游泳最好选连体式的泳衣,连体式训练泳衣最好。比较高端的品牌有速比涛和阿瑞娜,性价比高的有英发、洲克、飘FEW、浩沙等等,比较时尚的有范德安。
具体款式请查看我另外一个回答,详细介绍了各种适合初学者的泳衣~女生如何选择泳衣
泳镜分为竞速型,休闲型。
竞速型一般叫赛镜,只适合短距离、短时间使用,为比赛或发烧友而生;休闲型就是我们去泳池经常看见的,适合长时间、长距离地使用,佩戴也相对舒适。下面只说休闲型的。
无论多贵的泳镜,随着使用次数的增加,防雾效果和密封性会越来越差,我游泳频率比较高,所以一般选用价格适中的眼镜,然后3-4个月换一副。
【英发】Y2800AF
【英发】OK3800
【FEW飘】F3-MF3
【洲克】MH6006
防雾方法:
根据泳帽的材料,分为氨纶泳帽、橡胶泳帽、硅胶泳帽,以前还有布的,现在已经很少见了。
氨纶泳帽:透气,但是不防水,戴起来舒适度高。
橡胶泳帽:质地硬,防水,能保护头发,但戴起来比较紧,不推荐。
硅胶泳帽:现用得最多的一种,不透水,能保护头发,阻力也不会太大,戴起来比较舒适。
只要购买品牌的硅胶泳帽就够日常使用了,一般价格20-50之间。颜色搭配自己喜欢的,很多品牌的款式都差不多。
如果希望挑特别点的,推荐看下范德安的。
【范德安】火烈鸟款
【范德安】英文款
【HHNT】复古泳帽
【奕姿】黑白款
吸水巾依据个人喜好啦,用平时的浴巾也行,豆芽推荐俩款自己用过觉得不错的~
【迪卡侬】国旗印花,价格69
【拓胜】游镜侠系列
至于泳包就用平时的包就行啦,希望对各位学游泳的妹子有帮助~
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