1、 不要因为过分指望孩子，而早早地放弃了自己，不要用孩子的优秀，来弥补你的缺憾！父母活出自己的精彩，是给孩子最好的教育！
2、 生命难免会有裂缝，但我们可以选择疗愈和成长，创造爱与被爱的幸福！
3、 当我们能真正地表达悲痛时，我们也可以深深地表达喜悦！
4、 如果孩子的情绪来临时我们的回应是看见、陪伴和倾听，孩子就能学会有效表达情绪，而非恣意发泄或压抑忍耐！
5、 父母如果一直对孩子的表现“不满足”，孩子就会认为自己永远不够好！一个人永远带着“我不够好”的信念，就无法真正放松、活出价值感！
6、 很多时候，不是孩子不想做到，也不是孩子不想做好，而是他们的身体卡住，无法面对和尝试，轻松氛围下的运动和玩耍，可以有效帮助孩子从卡住的状态“解冻”！
