第一个不知道，第二个知道。
我想跟你说的是，脂肪是通过肝脏来代谢的
身体有三大产能营养元素，1.碳水，2.脂肪，3.蛋白质
1，消耗顺序依次，如果你的碳水摄入过多，则没有机会启动脂肪的消耗，反之，则会让身体出现一些问题，比如记性变差，掉头发，，，，，
2，如果你的蛋白质摄入不够，身体就会有肌肉流失，那么等待你的就会有，皮肤松弛，身体各个器官的修复机能受损，贫血，，，，，，等等
3，如果有出现要控制你的饮水量的情况，这个产品就一定是不科学的！！水是生命之源，代谢脂肪同样需要水，而且水是唯一样不带任何热量，却又能带动你的身体运转的东西。
总之，三分练，七分吃！不要盲目的练，也不要盲目的吃！做到既能吃饱，又不会热量超标的科学吃法，比什么都重要！！
