酵素本身就是安全的！但是单一原料的酵素对我们的健康帮助还是非常有限的，所以我们购买酵素的时候尽量选择原料种类多、且没有添加剂的。说到原料多，需要认真研究：原料太多的也不值得考虑，因为这可能存在水分了；就不说虚标不存在的原料了，原料以吨来计算的时候，加入以斤为单位的部分原料，这本身也是种忽悠。
不过，现在市场上含有泻药成分的所谓酵素产品太多，那些都不安全的。喝了起不到作用，反而危害着身体，购买时需要注意辨别。
如果说喝真的酵素，我推荐这款京东超市的智食汇蛋白肽酵素原液，零添加剂、零勾兑，安全放心。
