正常的枕头应该是偏圆形的。因为颈椎有正常的生理弧度。它是向前弯曲的。看一下图片就很明显的看出。
颈椎的先天性的生理弧度。决定了我们枕头的形状以及如何枕枕头。
如何枕枕头可以看一下图片，枕头完全的托住颈椎以及枕骨，这样在睡觉的时候，才能保持颈椎肌肉处在完全放松的状态。颈椎才能够得到休息。
所以圆形的枕头，里面是荞麦皮，松弛有度。能够完全的贴合颈椎，并且不是太硬，也能使颈椎得到放松。
嗯像有的人说的。啤酒瓶子最管用。啤酒瓶子的确管用。当颈椎不舒服，颈椎曲度变直的时候，枕酒瓶子颈椎会能够得到缓解。但他只适合颈椎康复用，每天可以枕20分钟，连续诊一段时间能够起到治疗作用。但是不能长期枕，如果枕着睡觉，会引起颈椎后侧肌肉的供血不足，血循环障碍。进而引起颈椎落枕。颈椎肌肉损伤。
总之无论是选择了什么样的枕头，还是枕枕头的方式。都需要去改变科学合理。
