到底选择高钙奶还是纯牛奶？ 时间：2026-10-30 13:12:00 浏览：964次 这么说吧，高钙奶的意义不大！如果单从配料表中钙含量的数字来看的话，高钙奶中的钙的确会多那么一些。但是，高钙奶中的钙，不是牛奶自带的，而是额外添加的，一般是碳酸钙或乳酸钙，这种钙源和牛奶中本身的钙比起来，吸收率会差很多很多。而且高钙奶也要添加一些添加剂来稳定其中的钙质，不让其沉淀。对于不是特别缺乏钙元素的朋友来说，建议喝普通纯牛奶即可。 标签：纯牛奶,钙奶,食品,牛奶,营养,奶制品,喝牛奶
