应该是去年的事情了，要不是有人点赞我都要忘了。现在脸已经好啦～～虽然毛孔还是比较大但只要不细看也没有那么明显了，皮肤的通透性也比以前好很多。心得就是：要有耐心，我基本上脸烂了将近一年，也不用什么乱七八糟的护肤品，别人推荐的再好也不用，脸干就涂点透明质酸，化妆品更是一下也没碰过，注意饮食，合理作息，配合运动。具体怎么操作因人而异，个体差异还是有的，常规来就行。对了，推荐一本书《让家人吃出健康》范志红老师写的，我看的很仔细，基本按照上面的来吃，很受用（范老师，我是你的粉！快来亲亲我～）祝大家身体越来越健康，皮肤都能越来越好！—————————分割线。 我又来更新了！在医院就诊，现在脸上基本不冒大的痘痘了，离远一点就看不出来了（对，我就是只可远观）。痘印倒是还没全退去，但之前针扎的坑坑还有好多（好伤心，再也回不去了）。去痘痘，不能太心急，外养重要，内调更重要！最近没时间，有时间再来细说。先推荐大家两个人，一位范志红，一位顾中一。微信微博都能搜到，大家可以关注一下，关于营养和饮食的。
泪流满面 滚来更新了！
脸上不能直视的日子已三月有余，期间在苗方清颜的店长陪伴下去了皮炎所看脸，挂了专家号，（医生叫张怀亮，在南京呆过的可能会知道）医生提了建议就是注意饮食，什么产品都不用、等皮肤自己恢复，最快也要3～5个月。于是答主就顶着这张大花脸内心纠结得过了将近两个月到现在，脸花得倒是好多了，可是每次洗脸或照镜子的时候内心是崩溃的啊！（都是疙疙瘩瘩、细丝极恐，甚至和别人说话都不想正对着别人，怕被人看到脸啊！）长痘的孩子都知道，这脸上的痘痘对一个人的心里影响有多大！虽每天都告诉自己人最重要的是心灵美，然并卵！答主觉得自己可能过于好说话，后来美容院拒绝继续支付医院治疗的开销。丫的，我还没说索要赔偿呢！（之前我还尽量避免在其他顾客面前质问，觉得她们也是打工的，不容易，太尴尬不好）
后来我的态度发生了改变。现在已经拒绝再去苗方了，事情处理起来比我想得复杂。等我处理完了再来。这段时间真的是身心具疲，12月份还有自己报的考试，但近三个月基本没上课没看书，铁定过不了了，浪费了我450的考试费，唉！不说了，我去上课了，虽然过不了，但依然要做最后的挣扎。
分割线——————————————————————————————————建议去正规医院。我本人痘痘肌，说起这长痘历程怎么也有10年了，去过省中医，看过皮研所，美容院也去过。什么中药，西药，物理挤痘，护肤品挨个试遍。
下面是我在苗方的祛痘史。朋友介绍的，我就在苗方清颜买的终生签约治痘，5998好像，反正就差几块钱到六千，物理治疗，疼痛难忍，但为了这张脸我也是豁出去了。后来为了防止复发，又花了5000左右做了排毒，效果还不错，就挺信任她们了。虽然知道毕竟美容院，（听她们说话解释之类的，好想给她们纠正！本人好歹也算是学医的）但至少有效果。也就不说什么了。
以为自己这样就好了，也会冒痘，不多，定期去做个毛孔疏通，也能接受。但去她们那边一定要用她们的产品，断断续续也花了不少钱，后来觉着毛孔实在是太大了！就买了黑头套，收缩毛孔。可是用了不到一个月，脸上开始长痘痘，下巴比较多，脸颊稍好点，还好额头光滑。她们店长说是过敏，不是痘痘，硬是让我做脱敏，五次，花了1688（好像是的，刷的卡记不清了），可是五次脱敏做下来，全脸都是痘痘！期间我一再强调，感觉不像是过敏，像是痘痘，她们执意说是过敏，说做了五次，就能好的差不多。可是五次做完，好想咆哮啊！满脸的痘痘！！！和她们理论，她们左一句脱敏会发痘，是正常现象，右一句嫌我不听话，要是花三千多做10次的脱敏就好了，我问那这脸咋办？过程太复杂，直接说结果，我又花了三千多买了抗敏10次。（真想抽自己，明知道骗人的，但真的很着急啊，长痘的应该能理解这种心情）
可是做了一次抗敏后，又长痘了，我去！你们TM的是在逗我？我不得不用所学的专业知识来维护自己的权益了（感觉晚了点，稍细算下来，已经花了2万人民币了）我直接找到店长，跟她说，“脱敏之所以会冒痘，不是什么排毒，也不是把底层的脏东西排出来，痘痘的形成就是脂质代谢有问题，你这说我过敏，只让我用清水洗脸，又不断往脸上抹东西，她能不长痘吗？也别说油脸多补水，脸出油，和遗传、代谢、激素水平、饮食睡眠都有关系，单靠补水肯定不行，你看，我脸上好多白头，明显是痘痘。不要再说过敏有很多种，它再多原因，还是组胺参与，跟痘痘俩回事！”可能用了几个医学术语，她蒙了一下，仔细来看我的痘痘，说了句“这是敏感痘，敏感消下去后形成的痘”我也是醉了，打学医以来，第一次听说敏感下去后会形成痘！于是开始给我治痘，尼玛！我花钱做脱敏，做了一脸痘！再花钱把它治下去！感觉自己有病啊～可是钱都交过了，这种地方，别指望要回来了。
现在还在做传说中的抗敏，虽然知道坑人，但还是打算把钱用完，再去医院看，治治油皮（以前不去，是因为皮研所实在太远，中药调理也有风险，挂号排队什么的太浪费时间，而且等我下班了人家也下班了）因为认真和她们沟通了一下，店长现在对我还算是比较用心，虽然知道花了冤枉钱，但毕竟她们也是打工的，她们也不想我脸变成这个样子。也没和她们太计较。
但如果我的脸恢复不了，我应该是会理论去的。（为了这张脸，我也是满拼的。）她们的好多说法在医学上是站不住脚的，如果只单纯物理治痘，题主不是瘢痕体质可以考虑，南京皮研所也是有种的。如果想治好不花冤枉钱最好去医院。花了两万人民币的，真心觉得苗方宰起人来绝不含糊。
对付痘痘自己平时也是要注意的，饮食避免高糖饮食，不单是吃糖，碳水化合物的摄入也要适量，吃还是要吃的，别暴饮暴食，睡眠，特别是睡眠8小时，床单被套要勤洗勤换，能不化妆不化妆，化l晚上回家卸干净，不要过度清洁皮肤，保持心境平稳，希望对痘有帮助。
（对了，貌似看到有人拿产品去医院检测，不知道结果怎样，我也怀疑她们产品有问题，我没做过美白，却变白了好多。）
