如何正确的跑步及跑步常识?

如何正确的跑步及跑步常识?

不跑就出局前阵子有幸邀请了孙英杰(女子马拉松世界冠军,全程最好成绩219)老师来开微信开展线上公开课,关于跑步的基础知识。

附上当日主讲精华内容,九宫格图