做了PC肌练习后突然不举 ? 时间：2026-10-23 10:21:00 浏览：914次 所以我经常忠告网友，没有搞清楚最基本的原理、方法前，别胡乱练习，这往往会适得其反的。你练习过度了。PC肌是很小的肌肉，过度练习后，很容易出现过度疲劳甚至劳损。而且，是否“过度”，和个人的体质、生活状况好坏密切相关。 标签：PC,练习,突然,阳痿,阴茎,PC肌
