《STAGES》是中国香港歌手卫诗于2022年9月13日发行的音乐专辑，由华纳音乐香港有限公司发行，共收录12首歌曲，音乐风格融合放克、灵歌与R&B 。该专辑于2024年6月30日获得第15届华语金曲奖“粤语十大华语唱片”奖，并助力卫诗入围“年度最佳粤语女歌手”提名 。
专辑以“爱情阶段与自我成长”为核心概念，通过《分手第二天》等曲目讲述从恋爱结束到自我重建的过程，探讨个体在情感创伤中治愈与重塑自我的心路历程 。作品采用“学做人”叙事框架，呈现寂寞应对、伤口愈合及接纳新生活等阶段性主题，音乐制作由周锡汉、冯允谦、陈考威等共同完成 。
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