如何判断自己应该买足外翻的跑鞋还是买足内翻的跑鞋?
我们从—— 什么是足部翻转足部内旋的分类—内旋不足(足内翻)、过度内旋(足外翻)、正常内旋不同足型如何选择合适自己的跑鞋—缓冲型跑鞋、稳定型跑鞋、一般跑鞋来说说内旋不足/足内翻、过度内旋/足外翻的问题: 什么是足部翻转足部翻转是人类身体自然运动的一部分。当足部着地时,脚步向内旋转,以分散着地时的冲击力,足弓约会承受平均约三倍体重的重量。 足内旋是一种正常现象,但如果足部向内旋转过度或者不足,都会让双…
