确实是有用的。
糖化反应是一系列复杂的非酶促反应。糖类和蛋白质结合在一起，最终生成不可逆的棕黄色的具有荧光性质的物质。
肌肤的糖化反应让蛋白质失去了正常的颜色和结构，开始发黄、变脆，从而失去弹性，变得松弛，暗淡发黄，皱纹、痤疮、毛孔粗大等一系列问题就会开始出现。
我们都知道，高“GI”食物会让我们长痘，“GI”就是指食物血糖生成指数，它越高代表糖分在身体里被吸收的越快，糖化反应也越快。
所以抗糖当然对抑制痘痘有用。摄取“低GI”的食物非常重要。每天不要摄入太多的糖分，尤其是精米精面制作的主食，还有蛋糕、巧克力、含糖饮料等，慢慢减少对它们的摄入量，蔬菜、水果、粗粮都是很好的选择。
