知乎少见的评价vin diesel的问题，首先感谢一下这位不认识的知友的邀请，相信你同我一样是vin的粉丝！
在这里按时间顺序大致说几点，
1.有常年的锻炼习惯，很早就开始练块头了，（我推定是在18-19岁之间开始的），而且天赋不错，下面是他20岁的样子：
2.上肢主义者，练腹狂魔，不练腿
这应该是八九十年代的典型爱好者理念，不过多解释了，vin经常穿大直筒裤子，不知是为了维护自己的硬汉形象还是掩盖不练腿的现实...另外他的人鱼线（腹外斜肌）也确实够屌
3.（以成名后计）最符合大众审美标准的时期：《星际传奇2》（37岁）
这部电影是老范第一次冲击好莱坞一线的作品，为了最大程度的迎合大众审美，老范选择了惨无人道的刷脂降纬度...比《星际传奇1》里面瘦多了，普通人苦练2-3年外观上都能接近这个状态
可惜事与愿违，这部大成本高投入的a级制作科幻片扑街了...心灰意冷的老范随后拍了2部非常“反范迪塞尔”风格的电影。
4.个人认为纬度与体脂率综合状态最佳的时期：《神勇奶爸》（38岁）
星2扑街之后拍的，块头明显恢复了一截，同时体脂率还保持的不错，我放的这张图并不能很好的展示出来，有兴趣可以看看电影。
基本上，以此为临界点，后面的体脂率开始逐渐失控...（当然应该也堆了些肌肉量）
5.广为流传的黑料（约2016年，49岁）
好吧，老范生于1967年，这个年纪够当很多知乎用户的爸爸了，一个忙于事业的中年人，发福什么的可以理解，请不要太苛刻...
6.近些年的常态：高体脂壮汉
减脂是不可能减脂的，这辈子都不可能减脂的，搞特效又不会...
50多岁的老范似乎已经放弃了榨干体脂的念头，近几部电影都是拖着将军肚上阵，只有靠粗壮上肢的视觉效果和苟延残喘的20+体脂率才能维持得了生活这样子
总结：
年轻时已开始健身且天赋骨架不错，健身理念偏形体向，喜欢练腹肌，不练腿，上肢主义，
状态随时间及阶段性工作内容有所起伏，在普通爱好者中实属优秀，但显然不能与准职业级别或者职业健美选手相提并论，近年来体脂率控制的不好
很多好莱坞动作明星都有上科技的嫌疑，但如果你长期关注vin就会知道他绝对不在此列。没有常年的低体脂率，没有大到外翻的肩膀，没有惊为天人的纬度，没有刀刻般的细节……一个喜欢party，时常小酌，爱好广泛，偶尔po出做人体旗帜的装x视频，现在的老范就是这样一个亲切的中年老铁形象。
最后，我要祝亲爱的老范靠速9、速10、极限特工4、星际传奇4等老本钱，再狠狠的捞他几笔！就喜欢看你在商业爽片里装逼秀肌肉！
