《人体肌肉地图》是由日本柔道教练冈田隆与酒井均联合编写，枫书坊文化出版社于2017年8月出版的健身解剖学图书 。该书基于运动解剖学理论，针对肌肉训练实践需求，系统解析人体运动机能。
全书包含序章及四大章节，以胸背肩臂、腰腹脊椎、下肢肌群等区域划分，通过600余块骨骼肌的3D立体图谱展示肌肉分布结构。结合徒手与器械训练教程，阐述重量训练原理及关节运动机制，详解各肌群功能与锻炼方法。书中收录Best Body Japan 2015东京大会选手实拍动作示范，并提供肌肉功能索引表、伸展运动指南及术语检索系统，为健身者构建科学训练框架。
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