有什么口呼吸矫正器推荐吗？-酷问二三

有什么口呼吸矫正器推荐吗？

听我说，口呼吸通过矫正器矫正是很难达到效果的，有口呼吸意味着整个人体结构坍塌，很多仪态问题存在，你要做到把所有仪态问题，和改变呼吸习惯。

第一，练习舌抵上颚的方式呼吸。只要有意识就时刻保持锻炼。

第二，练习腹呼吸法

第三，检查仪态问题，常见的是上交叉综合症，圆肩，驼背，v锁骨，骨盘前倾，o或x型腿。

第四，最难的，就是坚持。

怎么判断是不是口呼吸，除了可以通过面容观察，还可以看下口呼吸的人，注意力集中，比如玩游戏，看视频，玩手机的时候，嘴巴不由自主的张开呼吸，还有睡觉的时候喜欢抬起头的

有什么口呼吸矫正器推荐吗？