Omega-3真的对心血管和记忆力问题有作用吗?老人是否适合服用?如适合,剂量大概是多少?

Omega-3真的对心血管和记忆力问题有作用吗?老人是否适合服用?如适合,剂量大概是多少?

近日了解到Omega-3对肝脏、非酒精性脂肪肝保健也有一些好处,继而在渣乎看到有人特意强调90% Omega-3更好,并且指向一款所谓德国进口产品:欧淬恩。

开始Google:

1.德国好像并没有这么一款产品。国内的此品牌有自己的健字号(??),并且价格奇贵。

2.检索文献,找到原文——Effects of purified eicosapentaenoic and docosahexaenoic acids in nonalcoholic fatty liver disease: Results from the WELCOME* study

通篇未提及90%字眼,具体内容我就不看了。

-----------------更新2018.2.24---------------

仔细看了下文中提到实验样本是一个Omacor 90% Ω3 产品,

但是这个实验剂量可怕,一天需要摄入3.3g纯Ω-3,吃30%保健品需要吃10颗。

那篇研究的conclusion:

最后的结论貌似并没有提及一定要高浓度的欧米伽3才能实现高浓度的DHA红细胞富集在血液中(非医学专业),难道浓度不一样吸收能力还不一样。不深究了,高浓度的价格实在是贵,文中产品28颗25英镑。