跳三十分钟郑多燕和跑三十分钟步哪一个减肥效果更好？ 时间：2026-11-12 10:40:00 浏览：935次 其实重点在于你想要什么样的身形。。是健壮。。还是纤细...是健美...还是精瘦建议 ：跑步不仅是减肥。更有强身健腿功效。郑多燕比较适于健美。修长身材。不过，在我看来，如果你想变成苗条的，必须减肌肉，如果不想，这两个都可以。这种问题比较拿手，不解可以问我。 标签：三十分钟,郑多燕,减肥,调查类问题,慢跑
