多禅修，多体会禅修之乐
这一点很重要，很多人把禅修之乐认为是一种污染，怕执著，但是你在那个阶段不用禅修之乐代替五欲快乐你接下来是没法修行的
先构造出一个更好的我，然后再舍弃一些不必要的动作，直到最后不再架构
先体会轻安，喜，乐，你已经是人中优钵罗花，有几个人愿意/懂得花时间来改造自己呢？世界上有几个人像你这样快乐呢？有多少人知道这种快乐呢？你还要去羡慕别人吗？还要对自己的相貌不满吗？
世界上多少美女懂得探索内在的快乐？她们都在往外追求快乐！不是说那些不快乐，但是那种快乐也是会失去的，范冰冰快乐吗？可是我相信她现在一定在强撑，她害怕失去，可是你害怕失去什么⊙∀⊙？你是通过自己的身心得到了快乐。
再说了，禅修以后来世会变得美丽的，这个你修多了一定会相信。
不净观应该不太适合现阶段的你，我过去也修不净观，但是用处不大，现在不修了反而不太在意自己和别人的相貌了，原因就是修入出息，修身体扫描，修慈心，体会到了禅修之乐
佛陀也是这样教导的，有比丘修不净观自杀了，佛陀就教大家先修入出息，那些比丘没有正确理解佛陀的教导，太可惜了。
如果实在太在意，那就思维一切人都会老，都会死这种程度就行了
