《青蛙变王子》是美国作家约翰·葛瑞德创作的童话故事类心理自助小说，2006年由飞田文化出版，ISBN为9789575296612，豆瓣评分8.8 。约翰·葛瑞德作为神经语言程序学（NLP）创始人之一，拥有心理学硕士学位及语言学博士学位，早年曾在美国中央情报局海外部门任职 。在CIA时，葛瑞德以其模仿语言及行为的特殊能力屡建奇功并数度获奖；退役后，在圣塔·克鲁斯加州大学一方面研修博士学位，一方面当助理教授，在此期间与另一位NLP创始人理查·班德勒合作，共同发展了新的临床心理学 。
该书是以童话为载体、探索心灵改造可能性的心理自助小说，引导读者实现身心转变与自我提升，核心主题聚焦心理改造实践 。实际上，该书是约翰·葛瑞德和理查·班德勒带领一个NLP工作坊的过程记录，在其中示范了包括解读线索、设心锚、改变个人历史等NLP技巧 。
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