快走+控制饮食减肥为什么体重不降？ 时间：2026-10-31 06:22:00 浏览：958次 20000步有些多了 会伤膝盖 不如换成keep里面的hiit跑步训练，心率是减脂一个重要指标，另外饮食也很重要，如果平时饮食比较偏向重油重盐会有一段时间的水肿，不要心急，坚持一段时间就掉体重了。 标签：不降,减肥,体重,生活,健身,跑步,运动减肥
