修正的左旋肉碱为啥这么多人买？真是可怕......刚整理了几个卖的比较好的左旋肉碱品牌的产品对比：
左旋肉碱虽已被验证安全性，但必须选择原料纯度高、产品含量高的品牌，已保证其安全、效果。关于左旋肉碱类产品的选择，除了看品牌，我想给出以下几点建议：
1、最好选用片剂/胶囊状的左旋肉碱产品。片剂/胶囊状左旋肉碱具有易保存、不易滋生细菌、不易混入杂质等优点，且运动前半小时食用，都能很好的吸收利用。
2、选择经过兴奋剂检测的合格产品。随着健身健美运动的推广，很多运动员/爱好者会因为成绩需要而食用兴奋剂，许多不良商家，尤其是国外漏水偷税进来的产品会含有不合规成分，以此提高产品短暂的效果，但实际上兴奋剂有害无利，请大家保持警惕。
3、选择大品牌产品，认准蓝帽子标志（保健食品），3家都具有保健食品标志，安全性靠谱。
前面几点都是安全性保障，后面说的是效果保障。
4、左旋肉碱含量高的产品。很多人疑惑为什么普通商家卖的左旋、VC、VB等等比药店卖的贵很多？是因为广告营销成本高吗？其实并不全是。首先，左旋肉碱它不是药品。
以下产品测评价格因店铺活动有所变动。
比如修正，是比较有名的药企了，他家的左旋肉碱卖的也是相当便宜，64元60片，可以吃15天，但是仔细看配方，才发现其左旋肉碱含量只有可怜的16%，摄入1g纯左旋肉碱的量需要8.5元。在最新的国家运动营养食品通则中，建议左旋肉碱的食用量为1.5-2g，也就是补充这样的量配合运动才会有明显的效果。修正建议每天吃2次每次2粒，那么一天下来摄入的左旋肉碱其实只有0.5g，你吃N年都不会吃出效果，而算下来一天的成本是4.5元。
辅助成分：5%茶多酚
茶多酚：茶多酚的主要组成成分EGCG，有抑制胰脂肪酶活性、抑制脂肪细胞增殖、分化，减少胞内甘油三脂积累的作用。
再说汤臣倍健的左旋肉碱，活动价169元150片，也不贵，配方显示左旋肉碱含量仅有22%，摄入1g纯左旋肉碱的量需要4.5元。一天推荐吃4粒，左旋肉碱摄入量为1g，偏低，也不会有太明显的效果。算下来一天的成本是4.5元。
辅助成分：茶多酚2.11%，总黄酮0.0168%（我能说这辅助成分含量可以忽略不计了吗.....）
茶多酚：茶多酚的主要组成成分EGCG，有抑制胰脂肪酶活性、抑制脂肪细胞增殖、分化，减少胞内甘油三脂积累的作用。
荷叶：来源于睡莲科植物莲的叶，荷叶提取物能抑制脂肪细胞的增殖，调节脂质代谢紊乱。
再说一个名气比较大的国产品牌康比特。他们家的左旋肉碱我可观评估来看是性价比比较高的。客单价比较高，但是粒数也多，199元360粒（加上送的实际390粒），看配方左旋含量50%，可以说是市面上含量最高的一款左旋肉碱胶囊了，摄入1g纯左旋肉碱的成本为3.7元，三大品牌中最低。同时含有共轭亚油酸、昆布多糖、绿茶提取物等减脂有效成分，是国家减脂专利产品，效果应该是更有保障。推荐食用量是每天8片，摄入左旋肉碱的量为1.6g，一天的成本是4.1元，符合国家推荐的有效用量，一瓶可以吃45天。
辅助成分：
EGCG【抑脂】：EGCG（中文名：表没食子儿茶素没食子酸酯）是茶多酚的主要组成成分，EGCG抑制胰脂肪酶活性、抑制脂肪细胞增殖、分化，减少胞内甘油三脂积累。
左旋肉碱【燃脂】：长链脂肪酸容易累计形成脂肪，左旋肉碱促进长链脂肪酸氧化分解。肉碱类似于一个“搬运工”，长链脂肪酸需要左旋肉碱作为载体将其转运到线粒体内进行氧化。
CLA【转脂】：共轭亚油酸CLA提取自红花籽油，是人体不可缺少的脂肪酸之一，能够加快脂肪酸的氧化，增加能量消耗，降低甘油三酯含量，降低瘦素水平，有助于减少脂肪，减少体重，刺激脂肪细胞分化。
昆布多糖【清脂】：昆布多糖是一种天然的成分，它在自然界的含量极其稀少，主要存在于褐藻类植物（如昆布）细胞壁中。可减少脂肪、胆固醇吸收，发挥减肥作用。
综上所述，做个排名：
左旋肉碱含量：康比特（50%）>汤臣倍健（22%）>修正（16%）
每日花费成本：修正>汤臣倍健>康比特
产品配方质量：康比特>汤臣倍健>修正
产品的性价比：康比特>汤臣倍健>修正
产品使用效果：康比特>汤臣倍健>修正
（另外吐槽一下汤臣倍健的左旋肉碱，1220mg每片....得有多大....康比特400mg每片我都觉得比正常的药丸大一些。）
修正是做药的，汤臣倍健是主打保健品的，康比特是主打运动营养食品的，同一种营养产品，看上去药企卖的最便宜，实则性价比最低，成本最高，如果想买左旋肉碱辅助减脂，选择修正的大概都是贪小便宜吃大亏的吧。所以为什么很多人觉得保健品就是浪费钱，吃了没用，其实不是保健品没用，而是你没有选对，无论买什么产品，大品牌的安全性有保障，但依然要看配方对比营养成分表！
5、最好选择有国家减脂专利的产品，这样安全性和效果都能有一定的保障。目前只有康比特的这款产品有专利。
另外，左旋肉碱不是减肥药，它是脂肪的搬运工。在使用上务必注意以下几点：
1. 要配合有氧运动才能发挥作用（运动前半小时食用，配合45分钟左右有氧运动效果更明显）
2. 避免在睡觉前使用左旋肉碱（影响睡眠）
3. 服用时要注意补水（脂肪代谢需要水参加，每消耗一分子的脂肪、就要消耗7个分子的水）
4. 不宜同时服用大量氨基酸（会阻碍左旋肉碱吸收）
左旋肉碱虽然能提高脂肪代谢作用，但在服用的同时要合理膳食、控制饮食，加强运动，才能达到较好的减肥效果。
