首先我们要知道咬肌在脸部的哪个位置，咬紧牙齿凸出的部分很硬的地方就是咬肌的位置。所以我们一定要注意，在我们平常吃饭的时候尽量慢慢的吃，尽量不要去吃那些硬度大的，要嚼很多次的食物。要不然咬肌会越来越突出，最后就一发不可收拾了。
那我们平常应该怎么按摩呢？就要靠这双巧手，手握成一个拳头，就像用拳头打自己脸一样，把拳头放在咬肌两边。使劲按压，马上就能感觉到酸爽的感觉。坚持来回几次，2分钟左右就可以，多做也没关系哦。
用手正常的托着下巴，然后大拇指，食指和中指用力。沿着你的脸颊两边往上推，推到了耳后再重复。这个动作主要的作用就是提拉精致。
两只手的中指和无名指分别按鼻头的两侧，同时向太阳穴出发，要缓缓的到达地点后再重复，这个动作主要的作用就是让大家的脸上各个部分的肌肉衔接流畅。
用两个大拇指抬起下巴，仰望天空。让颈部保持绷紧的状态，停留7秒，在缓慢的放下，做个五六次，对双下巴是非常有效的。把双手握成拳头，用手指弯曲之后形成的关节，自下巴到脖子，从上到下的刮。有助于脖子周围的淋巴排毒。
当然做这些动作的时候。不要忘了擦一点护肤产品。看电视的时候，对面部进行轻微的拍打也可以达到瘦脸的功效哦。
