打过羽毛球的人都知道速度的重要性，每提速10%你的体力就要多消耗至少两三成，很多动作你慢下来都能做，节奏一快全变形，这就是为什么那么多博主教练拍教学视频那么专业一打比赛就拉胯，比如公认的失误率最高的动作-反手斜线过渡，职业比赛的级别越高越少看到这个动作，就是因为节奏太快不值得为了这个高失误率的动作去冒险。
而李宗伟是这样的，他巅峰期的制胜法宝就是能够三局全程人类最高节奏，只要对手跟不上他的速度就很容易溃败。
而一旦你能跟得上他的速度，李宗伟的稳定性就会出问题，一方面是他的身体天赋并非顶级，另一方面是他平时在国内训练也没有人能全速跟他练（李宇轩说全大马国家队的人一起车轮他才够训练量，李宗伟自己说只有刘国伦能顶15分钟，其他人更不行），也就是说他平时练习的时候也没有机会连续几个小时高强度练，而国羽这边光是专门陪练的二线队就够了何况还有一线队互练。
当然历史上能全三局跟得上巅峰李宗伟速度的有且只有两个人。
林丹早期也是全程加速的，毕竟是身体天赋怪也是国羽公认最勤奋的人，12年后为了延长职业生涯就改成了变速，对手是什么节奏他就什么节奏，机会球才会偶尔加速一下。只有打李宗伟的时候才会整体提速+变速，相当于是以增加身体消耗为代价认真对待李宗伟。
当然后期李宗伟打林丹是有心理阴影的，怕第3局拼不过体力，所以也不敢贸然加速。结果往往就掉入林丹的节奏跟着打控球，林丹后期的控球已经登峰造极了。
但是林丹后期的控球打法有个弊端，就是很难打安赛龙这种特别高个子的，因为林丹亲口说过他最得意的技术是推挑，但是推挑高个子的后场球很容易半路被截杀。还有打桃田这种同样控球好但是更年轻体力更好的也打不过。
所以关于林丹其实也是有点遗憾的，身体巅峰和技术巅峰错开了，11年后技术越来越好但身体一直在走下坡，不过刚好1112年也是李宗伟身体进化好的完全体，那两年的林李大战确实是羽毛球的巅峰之战了。
