羽毛球杀球技术动作详解
杀球可分为以下几种形式：
（1）正手杀球，准备姿势和动作要领与正手击高球
的动作基本相同。脚步到位，屈膝重心向下降低，然后
准备起跳。侧身引拍跳起时，向右上方进行提肩然后带
动我们的大臂、小臂和球拍向上举，能更好的向上伸展
我们的身体。跳起后，身体后仰挺胸成反弓形。人后右
大臂向右后做上摆起，小臂自然向后摆，手腕进行后伸，
小臂带动球拍做由上方往后下挥动这个动作时握拍要松。
随后我们进行转体收腹同时带动右大臂往右上方摆起，
肘关节带动小臂全速往前上挥动，带动球拍进行高速的
前挥。当击球点在我们肩的前上方时小臂内旋，手腕要
进行前屈和微收，同时要闪腕发力杀球。这时我们的五
球拍很自然的收回到胸前。
（2）杀斜线球，姿势和动作与正手扣杀直线球的姿
势和动作大体相同。脚步移动到位，我们的膝关节要向
下降低，做好起跳的准备。侧身引拍跳起时，向右上方
进行提肩然后带动我们的大臂、小臂和球拍向上举，能
更好的向上伸展我们的身体。不同点在于我们跳起后身
体要向左前方转动用力，帮助手臂向对角斜线方向杀球。
头上杀直线和头上杀斜线球：备姿势和动作要领与正手
杀直线以及正手击高球的动作基本相同。不相同的地方
是挥拍打球时，我们要集中全力往直线方向或斜线方向
进行下压，球拍面和杀球方向水平面的夹角一定要小于
90 度。
（3）腾空突击杀球，侧身时我们的右脚要想后退一
步做好起跳杀球。起跳后，身体要想我们的右后方做腾
起的动作，上身进行右后仰或者成反弓形，右臂要向右
上方抬起，我们的肩部要尽量后拉。杀球时，小臂要迅
速的向上摆起，手腕要从后伸经小臂内旋至屈收的动作，
同时手指迅速握紧球拍压腕产生爆发力，高速向前下方
杀球。我们的右脚在右侧屈膝缓冲着地，我们的重心要
放在右脚前
；利用左脚蹬地向中间的位置进行回动，手
臂顺其自然往体前收回。
