谢邀。首先我要说一句：回答里所有建议女生学搏击格斗项目防身的，都是非蠢既坏。
接下来认真回答一下：有用，鉴于目前跆拳道道馆的水分，分两种情况来说。1，正规道馆认真训练的女孩，在面对危险时会有更好的心理素质，更能冷静应对，同时在逃跑时体力更好跑的更快（拉体能的长跑、提高心肺的慢跑冲刺交叉跑），所以这种女孩在面对不法分子侵害的时候，生存概率绝对比一般女孩要高不少。2，划水道馆的划水学员（实战都没打过那种），在遇见危险时，脆弱的心理素质和通过训练得到的柔韧性（即便是划水的道馆，也是能提高一下柔韧性的），会让歹徒侵害的更爽解锁更多姿势，至于后面歹徒做什么，那就看歹徒心情了，生死操于他人之手。
所以，短跑、好的生活习惯、好的安全意识、甚至于一个强壮的男朋友，都比你学搏击格斗项目有用。
同时，也别指望业余水平的训练量能帮助你获得足以和大你10kg以上的男性进行无规则徒手搏斗取胜的：格斗意识、距离感、步法、重击能力、身体素质。你能通过业余水平训练得到的，无非是：1，同自身相比更好的身体素质，2，同自身相比更好的心理素质，3，同自身相比更好的身材。
那些宣称学了就能够女打男的，要么是在该项目规则下，要么是女职业打男业余，当然最大的可能，是这家馆为了招生而吹的牛逼，不管这家馆说自己教的是什么项目，我都建议大家别去，因为坑货教练是存在于各个项目的。
