夕阳美功夫扇

夕阳美功夫扇

《夕阳美功夫扇》是李德印编著、北京体育大学出版社于2004年7月出版的健身指导类书籍,作为《太极功夫扇》的姊妹篇,专为中老年群体设计,旨在丰富健身活动形式。全书包含56个动作,分为六段及两套过门,场地需求为5米×2米,动作融合武术、京剧及舞蹈元素,结合《中国功夫》歌曲的慢板、快板、念板节奏变化编排 。

书中第一、六段采用太极动作,第二、四段运用长拳类招式,第三、五段整合南拳、八极拳等发力动作及器械技法,形成刚柔并济的风格 。各段落动作速度呈梯度变化,第一段每分钟66拍,第二、四段104拍,第六段回归太极慢板 。两次过门选取了间歇的造型动作,既可以调整体力,也可用于集体表演队形变换 。

该书被安徽外国语学院列为体育课程参考书目,其编排的扇舞节目曾作为2024年泽国镇“我们的村运”体育走亲活动开幕式表演项目 。全书采用平装本,共108页,ISBN为9787811001204

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