《帮个忙》是台湾蟑螂合唱团（IPIS）于1999年3月1日发行的第三张国语/英语双语专辑，由福茂唱片制作。专辑由黄怡、陈子鸿、马毓芬联合制作，特邀菲律宾音乐人Ryan Cayabyab创作四首歌曲，并集结深白色、季忠平等创作者参与 。
专辑延续团体流行舞曲与抒情曲风结合的特色，收录《帮个忙》《你猜》等10首曲目。蟑螂合唱团首次独立完成《说什么都不用说》的词曲创作，展现音乐自主性；主打歌《帮个忙》由深白色打造，Ryan Cayabyab创作的《Call Me Call Me》等凸显国际化制作背景 。作品通过多元合作呈现团队在音乐风格探索中的阶段性突破。
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