你在公司工作一天8小时，其中4小时用来赚回你的薪水，剩下的4小时变成了利润“分红”给股东或变为财务成本（利息）“偿还”给债权人。剩余价值率（剥削率）= (800-400)/400=1.0。
这剩下4个小时的劳动就是你的“奋斗”贡献的剩余价值。
现在更直观地拿货币衡量一下：你8小时的劳动导致公司的营业额增加了200块，你的日薪是100块（以月薪3000为例）。
当然公司的收入还包含（）税收、固定资产折旧什么的：
国家拿税收补贴你还是资本家，不好说，
固定资产也都是其他企业的产品，也是其他企业打工人的劳动产品，被本公司买下之后，它里面凝结的劳动时间就转移到本公司的产品中。
绝对剩余价值：原来干8小时，发给你100块，现在996，爱干干，不干滚，逼着干12小时。一天的劳动能为公司增加300块收入，但是还发100块，剥削率：(300-100)/100=2.0 ——延长绝对劳动时长，绝对剩余价值。
相对剩余价值：原来干8小时，为公司增加收入200块，发给你100块。
现在还是干8小时，但是由于技术进步（请不要看到技术进步就想到超额剩余价值，就像不要看到白胳膊就想到**［鲁迅］，浮躁的人的思维在这一层面的跃迁真是快。这要是出个考试题，你们这不直接陷进去了？），或你受到了伟大**的感召，摇身一变，成了奋斗*，或者出于其他什么原因，你一天干8小时能为公司增加400块收入，但是还发给你100块，剥削率(400-100)/100=3.0，即干2小时就能把自己工资挣出来，剩下6小时贡献剩余价值;
或者更直接，干8小时能为公司增收200块，但是工资降为75块，（这里从微观视角看是“减工资”，从阶级视角看，是食品产业［其实应该是生活资料产业（第二部类），这里以食品作代表］劳动生产率提高，生产单位食品所需社必劳时下降，每份食品凝结的价值下降，食品价格下降，所以扣工资饿不死员工。当然，这里没有考虑金融资本囤积生活必需品炒高物价的情况），剥削率(200-75)/75=1.67，即干3小时就能把工资挣出来。
这两种情况下，剥削率的提高来自必要劳动时间（挣出自己工资的时间）占全部劳动时间的比例的降低，故曰：相对剩余价值。
请注意，定语“相对”的提出是为了区分增加和不增加劳动时间的剥削用的，相对剩余价值剥削的核心在于，必要劳动时间转为剩余劳动时间，至于转换方式，没做规定，可以是打鸡血玩命干，可以是管理手段变革，可以是新技术的使用，还可以是生活资料价值下降（考研政*圈经典解释）。
拓展1：应评论区之邀，加入对“超额剩余价值”的解释。
某地车企3家，用同样的技术造新能源汽车，每家产量（以每月300辆为例）和利润率基本一致，都是一辆卖10万。
某日，其中一家车企A采用了新技术（假设其他条件均不变），月产（劳动生产率）翻倍，可达600辆。这样，要想不变产量（300辆/月），那么需要的总劳动时间减半，凝结（平摊）在每辆车里的本厂工人的劳动时间减半，“不养闲人”的情况下，需要雇佣的工人数量减半，需要支付的总工资也减半（比如平均每辆车省了3万，300*3万=900万）。每辆车的价值也相应减少（并非减半，因为车里除了凝结了本车企打工人的劳动，还转移了汽车零件厂商等上游企业里打工人的劳动，无法确定后者是否采用了使劳动生产率翻倍、使价值量减半的技术）。
然而，价格变了吗？短期内（新技术在其竞争范围内未普及，甚至只要暂时未影响整个行业的供给量），汽车的售价并未改变，还是10万。需要用货币补偿的总劳动时间却变少（需要支付的总工资减少），这部分省下来的工资900万，并没有补偿工人，也不会足额补偿新技术开发人，而是算作车厂的利润，这就是超额剩余价值。
随着技术壁垒被打破，新技术得到普及，A企业的同行每生产一辆该车型所耗费的劳动时间（所有这些厂的平均数就是社会必要劳动时间）都减半，出于竞争需要，厂商会降价。此后，A厂的超额剩余价值便不复存在。
插一嘴，了解厂商理论的看官应该能反应过来，超额剩余价值，就对应了微观经济学里的经济利润。
拓展2：回答一个问题，帮潜在队友们少走弯路。“政治经济学里，为何许多场合下，货币单位（元角分）可衡量价值（劳动时间）？”
因为货币是一般等价（值）物，是劳动时间的兑换券。短期内一个社会的货币量跟劳动时长可建立确定的比例关系，所有货币（涵盖到M2,即所有经济主体用于消费的货币），除以用于交换的所有商品凝结的劳动时间之和，就能得到货币和劳动时间的兑换关系。
足值货币（贵金属）时代，货币本身凝结着贵金属开采冶炼等工序的劳动时间。纸币甚至虚拟币时代，货币本身凝结的劳动时间寥寥无几，是一种相当纯粹的兑换券，其面值仅仅是其兑换物的价值（劳动时间）的短期反映。
具体到某个具体政权发行的货币，不怎么严谨地讲，币值就等于所有商品里的劳动时间/发行在外的货币的总面值。
Some may argue, 现代货币价值源自人们对此政权控制下的经济状况的信心。
没错，但是还没完。经济状况良好，意味着劳动时间稳定地向商品中凝结（这与生产关系无直接关系），没有利率波动、债务违约、失业潮、*工、疫情、战争、*命之类的事情打断这一过程，所以可以预期，未来此货币能够交换的商品价值，或者说劳动时间，足以支撑该货币的面值。
资本主义实践中，经济状况良好，国民收入暂时较高，消费需求暂时旺盛，资本家们预期该国企业收入稳定，违约概率较低，于是币值稳定。
从另一个角度看，央行的资产负债表，负债一边主要是货币发行和准备金（二者基本可视作央行印出的货币），资产一边可以看作货币的锚，主要包括国际货币与SDR（间接兑换全世界的劳动时间）、黄金（本身包含劳动时间）、对本国银行的债权（间接兑换银行系统外整个经济体的未来的劳动时间）
所以，币值表面上是对经济状况的信心，实质上是劳动劳动时间与货币发行量的对立统一。
