嗯，敏感肌，通常伴有瘙痒，红血丝等恼人的症状，适合敏感肌的护肤品是有挺多的，但还是要找到适合自己的，而不是要盲目种草。学会科学护肤是宝宝们一生的必修功课。
敏感肌的改善可不是一朝一夕就能做到的，护肤就是日复一日的积累，想要一蹴而就，那是没什么可能的，敏感肌的护肤比普通正常的肤质需要付出更多心力。但是也要心怀希望，用心呵护，是可以维持在一个稳定的状态的。
敏感肌，亲身体验过的都懂，就像六月的天，琢磨不定，一不小心就把它惹毛了，各种不适接踵而来。但是也不用那么悲观，合适的护理方法，合适的护肤品，都可以缓解改善敏感肌肤。
什么是敏感肌？
《中国敏感性皮肤诊治专家共识》中对敏感肌肤的定义是特指皮肤在生理或者病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，表现为受到物理化学精神等因素刺激时，皮肤容易出现灼热，刺痛，瘙痒以及紧绷感等主观症状，有时还伴有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。
敏感肌是怎么造成的？
敏感肌分为先天和后天造成，而先天性敏感肌是跟遗产因素是脱不了关系的。
后天性敏感肌，那就纯粹是属于自己作出来的了。造成敏感肌最大的原因就是过度清洁和过度护肤，所以可千万不要再瞎护肤了！
敏感肌容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤，例如会出现刺痛、灼痛、瘙痒的感觉！
如果你中了以下几点症状，或许你就是敏感肌哦~
1、容易受到外界刺激从而出现肌肤发热、泛红、灼热、瘙痒、刺痛甚至出现红肿和皮疹
2、敏感肌往往肤色不均，出现肌肤问题后容易留下痕迹或斑点
3、皮肤锁水能力极差，容易干燥紧绷
4、皮肤较薄，角质层受损，容易有皮屑
5、肌肤屏障薄弱，对于很多化妆品容易过敏
6、面部往往伴随红血丝，面部遇风痒，遇热红
敏感肌的预防
如果造成敏感肌是很难恢复的，其中要花费大量的时间和金钱来小心呵护，希望不是敏感肌的宝宝可以避免以下几点来预防敏感肌：
1、先天因素：生来就对某些成分过敏或角质层较薄
2、环境因素：季节交替、温差变化、光照日晒、空气污染等
3、精神因素：长期性的焦虑、紧张、情绪波动较大等
4、化学因素：长期使用含刺激性成分的劣质护肤品或使用含激素的药物导致肌肤敏感
5、过度美容护肤：如频繁使用美容仪治疗、频繁去角质、过度清洁皮肤等。
当然，判断自己敏感肌肤的标准是依据外界的天气温度湿度变化，使自己的皮肤会出现泛红、发热、刺痛、紧绷、过敏等不适症状，或者在使用护肤品时产生的不适反应，但其实这并不是真正的敏感肌肤。
敏感肌怎么护理？
1.首先不要过分去角质，角质层相当于面部皮肤的保护膜，这膜被破破坏了会让有刺激性的物质进入到皮肤内，引起各种红痒、刺痛等症状，还会容易造成皮肤缺水、干燥。敏感肌肤要选择合适的护肤品，温和的洁面乳，不干不油腻的保湿产品，严格的防晒霜等等。
2.对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。
3.敏感性皮肤不同于油性皮肤，是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄，如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤，使皮肤出现红血丝情况，建议妹纸们用温水洗脸最佳！
对敏感肌不友好的成分：
皂基
成分同时出现：脂肪酸（肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸）+碱（氢氧化钠、氢氧化钾）
酒精
大部分敏感肌对酒精会不耐受。
防腐剂
比如甲基异噻唑啉酮、硼酸等，容易引发皮炎
果酸、水杨酸、维C等刺激成分
这类成分有削薄角质作用还很刺激，对敏感肌并不友好。
人工染色剂
为了让护肤品看起来更好看，常常会被添加在护肤品里，而染色剂导致皮肤过敏是很常见的。
所以我们在购买护肤产品时一定要查询成分，确定没有致敏成分或是刺激成分等再去购买。
敏感肌的救星成分
氨基酸
排在成分表前面的成分一般是：谷氨酸、肌氨酸…
镇静舒缓
洋甘菊、金缕梅、金盏花、马齿苋…这类成分有舒缓作用，降低皮肤刺激。
抗炎成分
甘草、紫苏、红没药醇、姜黄根…经典抗炎成分
修复屏障
神经酰胺、寡肽、角鲨烷、天然保湿因子（透明质酸钠）
敏感肌护理辅助工具
一款美妆类综合APP，真我APP，进入真我APP首页（图一），右下角，点开“我的”，会出现敏感肌模式（图二），开启了这个模式能获得三种权益（图三），这样的话，在真我APP里搜一款化妆品时，都会提示敏感肌可用或慎用。点击慎用标签时，会显示慎用成分清单。搜索结果列表页，产品名下也会显示敏感肌慎用或可用。
以娇韵诗双萃焕活修护精华露为例：
如果是敏感肌，在真我APP里开启敏感肌模式，能很好的为敏肌宝宝们保驾护航。
敏感肌肤护肤品的选择
芙丽芳丝柔润洗面霜
这款洗面奶已经是老网红了，它属于温和类的氨基酸洁面！
虽然泡沫不算丰富，但是成分确实适合敏感肌。
根据真我APP所提供的成分列表里，这款洗面奶使用了椰油酰甘氨酸钾作为主要的清洁成分，能够清除面部的污垢。成分复配甘油、丁二醇，还加入了一些植物成分。保湿和舒缓作用的同时还具有抗氧化和美白等功效，适合所有肌肤，特别是敏感肌！
而洁面作为保护肌肤的第一步，必不可少，只有将肌肤表面以及渗透至毛孔中的污染残留物彻底的清洁干净，肌肤才能干净透亮。
这是一款富含氨基酸的洗面奶，更适合敏感肌，用过之后，妥妥的刷新了我对氨基酸洁面的认识。这款洗面奶是日本花王旗下专为敏感肌设计的品牌，慕斯泡沫设计，挤压出来直接上脸不需要打圈起泡，简直就是懒人的福音。
真我APP成分列表无酒精、添加活性成分甘草酸二钾，温和无刺激，洗完不干燥不紧绷。洗面奶泡泡质地，泡泡超级多不用说，还非常的清爽，仿佛是被奶油包裹着，感觉非常绵密舒适。
HABA润泽柔肤水（G露）
HABA G露+美容油 日本HABA是一个主打无添加,适合任何肤质只用的护肤品牌,线下产品并不多,但是都非常的好用,经典搭配就是G露配美容油,都是他家的经典产品。
这款爽肤水，没有添加油脂成分，无酒精、无香料配方。
HABA G露采用的主要成分有透明质酸钠、软骨素硫酸钠和甘草等成分，甘草成分则可以舒缓抗炎症，黄芩可以抑制黑色素的生成。所以HABA G露除了可以起到二次清洁和维后续护肤产品打好基础的作用，同时还可以补充肌肤所需的水分，有效舒缓镇静肌肤。
HABA鲨烷精纯美容油
美容油并不油，而且油类护肤品的亲肤性和吸收性都非常好，小分子很容易被皮肤吸收。美容油中的油脂锁水成分很强，可以帮助肌肤保持水润，修复效果也更强。美容油的主要功效是补水保湿，舒缓修复。油是种非常好的封闭剂，能够强效锁水，比乳霜类的产品更加有效。并且适合所有肌肤哦！
珂润润浸保湿柔和乳液
没错，依旧是花王旗下的珂润水乳。
它是一个专注敏感期和干皮使用的水乳，清爽不油腻易吸收，如果你的肌肤很容易敏感，那么使用这款珂润水乳的时候就不用担心会出现过敏泛红的情况，比较适合年轻的肤质。质地偏薄，用完像肌肤喝饱了水一样。
无印良品化妆水乳
无印良品水乳有三款不同的类型，分别为清爽型，滋润型以及高保湿型，含有醇类的气味。小编比较建议购买滋润型水乳
无印良品滋润型的水乳适合 混合偏干的肌肤。
成分以天然水作为基底，添加葡萄柚籽精华和马齿苋精华，抗氧化、舒敏保湿。
成分简单，无添加酒精、香精、色素，适合全肤质使用，特别是敏感肌。
日常维稳必备，滋润不黏腻，还能用来做湿敷，舒缓肌肤、补充水分，平价大碗，用着也不心疼。
珂润润浸保湿滋养乳霜
这款面霜尤为适合干敏皮，但其实也适合内干外油的肤质，夏天使用也没什么负担哦。
其中有四种最主要功效的成分：
尿囊素——可以帮助皮肤抵抗发炎，从而舒缓并促进细胞修复，安全度高。
丁二醇——质地温和之多元醇类。在护肤品中常用作小分子保湿成分，可将水留在角质层，同时也有一定的抑菌作用
甘油——很多保湿产品里都有这个成分，他主要就是保湿
鲸蜡基-PG羟乙基棕榈胺——一种神经酰胺，是花王旗下珂润研发的独家成分！它能增强表皮细胞的屏障作用，提高皮肤的保水能力
质地绵绵软软，使用起来轻薄，上脸很容易推开，延展性很好，使用起来也不闷，不用涂很多就足够保湿啦。
过敏肌不防晒，不仅损伤肌肤屏障，还容易长斑，总之比正常肌肤容易受到伤害~
无香精，无防腐剂..零添加违规成分，敏感肌可以用的极致温和级别，水润乳液的质地，上脸不拔干，添加了刺激贵的高保湿依克多因成分，防晒还能兼顾养肤抗老的功效，保证了防晒力度，同时也让皮肤舒缓。
FANCL透亮防晒隔离露30号
这可是孕妇也能使用的一款防晒，它家的产品都不添加防腐剂、香精等，安全性非常好，敏感肌、痘痘肌也能放心使用！水状乳液质地，还有隔离霜的效果，使用感受很清爽。
因为是物理防晒，推匀后需要等几分钟等防晒霜成膜。刚上脸时会有泛白现象，等成膜后就没有了，使用感受也很好，不干不黏不搓泥！！
总之，敏感肌也并不是那么可怕，只要用心呵护，也能安然度过每一天。
以上是小编给宝宝们分享的，关于敏感肌的一些知识，真我APP将默默守护您靓丽的每一天！(部分图文来自于网络，如侵删）
