买了小乔Q3的路过。
不过先容我小小的吐槽一下~当然，不是吐槽小乔，而是吐槽减肥这件事……
社畜想减肥真的太难了...太难了...难了...了...
坐班时间长，加上没有运动习惯，小肚子日渐突出，去年冬趁打折买的两条新裤子，今年一条都穿不下，哭唧唧~
报健身房？
想都不要想。弹性工作时间懂么，就是996不是终点，只要甲方爸爸有需求，你就得24小时在线解答，加班什么的都是常态，有时候半夜醒了本能看眼手机（为什么要看手机啊！摔！），甲方爸爸还在群里BB，你也得顶着黑眼圈尽量安抚，明天的工作还不能耽误。
你说这种生活状态，谁能有规律的下班后去健身房运动，能准点下班都是万幸，主要是报了健身房，怕就是拿钱打水漂，还听不到响的那种。
自己在家练？
B站美丽芭蕾听说过么。
没错，就是这个女人，我第一眼看她，觉得她浑身上下就两个字：气质，练了一节课之后，我觉得她满脸就写了一句话：都给老娘死！（太凶残了）
我第一次做，腿都都成筛子了，全身都在颤，她还在那边喊Higher！Higher！简直毫无人性！
最多一次坚持练了一个周（易烊千玺的女人绝不认输！），真的感觉自己成长了，至少能跟上节奏，以前都是练一会儿休息会儿，结果赶上甲方爸爸连续两天抽风，加班到半夜，没时间练，之后就再没敢打开过。
不是我不上进，我是真的怕到连B站都不敢开了，想起这个女人腿肚子就打颤，我也不想的哇，都有生理反应了好伐~
跑步？
不说了看图：
上班路上偶尔会遇到晨跑的歪果仁，很佩服他们的勇气，但我还不想英年早逝~
虽然在外面跑步不行，但家里还是可以的，就入手了跑步机。
我挑跑步机时候还比较随意，怀疑自己可能跑不了几天，就拿来当晾衣架了（对自己的毅力了如指掌），就看了几个比较关键的参数，马力足够家用，跑带宽度合适，减震效果不错，噪音不大，价格不太贵就好，然后就买了小乔Q3，也算是这个价位里比较知名的牌子，用过后还挺满意。
它马力是1-2hp，我说的是持续马力，峰值马力比较虚，买跑步机要看持续马力，1hp的持续马力，就足够家用了，马力越大越好，但价格也越贵，所以不必贪多，够用就行。
跑带宽度也合适，我算微胖的身材，跑起来也挺宽敞，只要你不是S形走位，这个宽度都足够。
我对跑步机没什么研究，就知道弹簧减震不好，官网上说这款用的是六区减震系统，我也不是很了解，就个人脚感来说，比平地跑舒服，连续用跑步机很多天，也没觉着膝盖哪里的不舒服，应该算还不错吧。
降噪方面其实我也不太懂，不过感觉它噪音非常小，完全够不上扰民的程度，关上门随时跑都OK~
以我对自己的认知，新鲜个两三天就该在角落里落灰了，可没想到一直坚持到现在，大概保持个一周2-3次的频率，对我来说已经是质的飞越了！
这主要归功于小乔直播app，一个人跑步真的太无聊了，刚跑10分钟就觉得已经跑了1小时那么久，看小乔直播就比较轻松，像是在上私教课，有专门的老师来带你跑，边跑边不停和你说话（老师也不怕岔气~），教你热身动作，该怎么跑，你没看错，跑步也不简单，有法特莱克变速跑、间歇跑、变速跑，比自己瞎跑的锻炼效果更好。
看教练教得那么认真，我都不好意思偷懒，原本觉得很漫长的跑步时间，有人陪着，过得也挺快，慢慢也能坚持下来。
以前听别人说喜欢上运动还不信，刚开始跑完就是喘，各种葛优瘫，后来也觉得跑完之后，心情变好很多，虽然烦心事还是一大堆，但能坚持运动，好像距离变成更好的自己，也进步了一点点，今天好像也没那么丧~
除了美食，运动也是抗衡“日常丧”的武器呢~
不过最重要的还是，我明年有望穿上前年买的裤子了！！！
