看品牌不如看成分：抗衰千万条，科学第一条！
选择胶原蛋白的时候可以通过几点看：
1.关注主料的含量
记住你最核心的目的是为了补充皮肤的胶原蛋白，胶原蛋白肽的含量是越多越好，其次应该是弹性蛋白，也就是最好是这两者都是要有的
其他辅料的话，比如VC是促进胶原蛋白肽合成的（这个是很棒的），
（GABA）是助眠的，根据自己的需求选择
2.关注分子量大小
这里解释一下 氨基酸是构成肽的基本单元,而肽则是由氨基酸通过肽键连接而成的分子
现代营养科学研究已经证实，可以被人体利用的食物蛋白质在胃肠道内消化后的最终产物，1/3为氨基酸，2/3为由2—6个氨基酸构成的低聚肽。一般地，低聚肽的分子量低于1000Dalton，并且只有这样的低聚肽才可以被小肠黏膜上皮细胞刷状缘和细胞浆内的寡肽酶进一步水解，进而被人体吸收利用。而在分子量较大的胶原肽中仍然会存在较多的含有G-X-Y结构重复出现的肽段，即仍然存在大量不易被胃肠道消化酶分解的肽键，也仍然不易被吸收
3.关注原材料的种类
4.注意添加剂以及糖
口服液为了长期保存免不了需要添加一些添加剂来防止变质、为了口感而添加大量糖
当然口服液在日常使用中更加方便，不过相对于口服液使用粉剂会更安全
最后你可能需要了解一些关于皮肤与胶原蛋白的知识：
还有关于胶原蛋白肽的文献：
