养生太极掌(第二套)

养生太极掌(第二套)

《养生太极掌(第二套)》是由张广德编著、北京体育大学出版社于1998年1月1日出版的养生太极拳类图书,全书143页,平装。该书属导引养生学体系,融合古代导引术、气功与太极拳技法,以《易经》哲学原理及中医理论为理论基础,强调从“象”太极拳到“不象”太极拳的技法转变。

全书分四章编写,依次为功法简介、基本动作教学(涵盖拳掌勾等15种步型及独立势、侧铲脚)、动作说明(四段共39式,含金鸡独立、野马分鬃等招式)及练习安全事项,系统阐述该套太极掌的习练方法与技术要领。

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