5000米赛跑（也称5公里赛跑）是长距离径赛项目，最初项目为3英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。 1912年斯德哥尔摩奥运会首次被列为奥运会正式比赛项目，现为奥运会和世界田径锦标赛的常规竞赛单元；女子5000米跑于1996年列入奥运会比赛项目。
男子5000米世界纪录历经两次重大突破：埃塞俄比亚选手凯内尼萨·贝克勒于2004年6月1日以12分37秒35创下纪录，2020年8月14日乌干达选手约书亚·切普特盖在钻石联赛中以12分35秒36刷新该纪录。 女子室内5000米世界纪录由埃塞俄比亚运动员蒂鲁内什·迪巴巴于2010年2月19日以14分18秒86创造。 有高校选手在5000米资格赛后分享了注重节奏与呼吸配合的比赛经验。
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