《HOLD 不住》是中国大陆歌手谭维维独立创作词曲并演唱的歌曲 。它最初名为《生活不容易》，后改名为《HOLD 不住》。歌曲于9月22日作为电影《嘿店》的主题曲首次发布 ，收录于谭维维的专辑《3》中，该专辑于2011年10月19日发行 ，并于2023年5月10日再次发行 。歌曲于2012年在湖南卫视跨年演唱会首演，以网络流行语为题，融入个人与社会观察创作而成 。歌曲具有典型英式摇滚风格 ，充满英伦独立乐团范儿 。在创作上，谭维维从自我质疑上升为对社会和时代的反讽 。
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