恩希玛（Nshima）又译希玛；是由玉米粉制成的，是赞国（赞比亚）的主食。它是由磨碎的玉米面粉，在当地被称为玉米餐（mealie-meal）。东部非洲，津巴布韦，南非和西非富富巴氏萨扎的ugali或posho，Nshima是非常相似的。
想要了解更多“恩希玛”的信息，请点击：恩希玛百科
恩希玛（Nshima）又译希玛；是由玉米粉制成的，是赞国（赞比亚）的主食。它是由磨碎的玉米面粉，在当地被称为玉米餐（mealie-meal）。东部非洲，津巴布韦，南非和西非富富巴氏萨扎的ugali或posho，Nshima是非常相似的。
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