请问便秘有什么妙招呢？经常便秘肚子胀请问医生有无妙... 时间：2026-09-22 00:28:00 浏览：978次 病情分析：便秘不要靠药物，泻药当时有帮助，却会有依赖性，不能解决根本问题。 合理饮食加运动坚持一段时间会有改善。意见建议：你可以每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌饮料，促使肠蠕动。（内含乳酸菌和双歧杆菌，使肠内维持好的环境）。 每天喝大量的水，增加粪便里的水份使之易排出。 标签：便秘,妙招
